Misselijkheid bij warm weer

[usher]

Ik begin te merken dat ik op warmere dagen tijdens de training een lichtelijk misselijk tot vrij misselijk gevoel krijg, ongeacht hoe lang ervoor ik heb gegeten.

Hebben nog meer mensen hier last van?

Logische verklaring..?

[fit4free]

Eet je te weinig voor je training?
wat drink je voor of tijdens je training?

[usher]

Eet je te weinig voor je training?
wat drink je voor of tijdens je training?

Een uur voor de training eet ik altijd een volwaardige maaltjd.
Tijdens de training drink ik 1,5-2liter water. Daar zal het niet aan liggen..

Ik had dat nooit bij lagere temperaturen..

[Malefic]

Ik word altijd misselijk als ik teveel drink bij warm weer tijdens de training.

[lucky_luc]

Ik wordt misselijk als te weinig drink en dan te hard ga voor mij doen.

[talalelh15]

Een uur voor de training eet ik altijd een volwaardige maaltjd.
Tijdens de training drink ik 1,5-2liter water. Daar zal het niet aan liggen..

Ik had dat nooit bij lagere temperaturen..

2 uur van tevoren je pre workout eten. Dan is het tenminste pas echt opgenomen. En een uur van tevoren een kleine whey shake.

[Tanner]

Zou zeker misselijk worden als ik een uur van tevoren een volwaardige maaltijd neem. Daarom eet ik het 2 uur van tevoren, en 30 min voor het trainen eventueel een whey shake van 15g ofzo.

[fit4free]

Het zou kunnen komen dat jou lichaam zo reageert,
omdat je juist teveel water drinkt tijdens je training.
Een halve liter water zou genoeg moeten zijn tijdens je training.

Teveel eten in een te korte tijd voor je training.
Vettig eten.
Een shake net voor je training nemen.
Teveel water drinken tijdens je training.

[Patricia86]

Zweet je wel?

Sommige mensen zweten abnormaal weinig, waardoor het lichaam gewoon te heet wordt/blijft.

[usher]

Een half liter water gedurende de hele training is me toch echt te weinig, dat trek ik haast niet.
Zeker op de warmere dagen niet.

De misselijkheid is er vooral tijdens de zwaardere trainingen zoals benen of rug, en dan op warmere dagen.

Ik zweet behoorlijk wat tijdens de trainingen dus daar kan het niet aan liggen lijkt me..

Ik dacht eerder dat het door de intense trainingen komt o.i.d.

[Beeps]

Misschien werken je darmen met warm weer minder goed. Blijven je darmen vol, dan kan de inhoud van je maag minder goed weg en kun je misselijk worden.