spierpijn

[jantjebruinsma]

heey bodybuilders

ik heb gister borst getraind maar voel linkerkant spierpijn en de rechter niet ,is dat normaal of zou ik per se alle bij spierpijn moeten voelen ??

[Snowfever]

Opzich wel vreemd, maar zal me er geen zorgen over maken. Spierpijn betekend niet automatisch dat je goed hebt getraind. Spierpijn treed meestal op bij andere inzet van spieren, door nieuwe oefening bijvoorbeeld.

[jantjebruinsma]

jaa ben namelijk bezig met een opbouwen na een blessure (rechter schouder blessure ) links pijn en rechts niet hopelijk komt het niet door die blessure die ik heb gehad .

[Snowfever]

Gewoon verder trainen en rustig opbouwen. Heb zelf ook na val met snowboard op rechter schouder maanden lang schouders en borst niet kunnen trainen maar is gelukkig nu weer goed.

[ReaLKoYu]

met losse dumbells trainen dan

[Beeps]

Kans is groot dat je door je blessure je lichaam anders hebt gehouden, waardoor je nu pijn voelt juist aan de andere kant. Je lichaam moet een nieuwe balans vinden en dat kan pijn geven.

Succes in elk geval