Invloed van anticonceptie op lichaamssamenstelling

[Ellie]

Ik vraag me af hoe anticonceptie je spiergroei, vochtbalans en vetverlies beïnvloedt. Ik gebruik namelijk een eenfase-pil, en ik vraag me af hoe die hormonen mijn lichaam beïnvloeden. Het zou jammer zijn als mijn pil mijn resultaten verlaagt.

[niet_hier]

Ja, anticonceptie beïnvloedt je lichaamssamenstelling. Het heeft met name invloed op hoeveel vocht je vasthoudt. Ik heb hier geen wetenschappelijke studies van, maar baseer m'n opmerking op twee bronnen:
(*) je ziet nog wel eens artikeltjes in tijdschriften en online dat je "van de pil zwaarder wordt".
(*) meetresultaten van m'n echtgenote over de laatste paar jaar, waarin ze meerdere soorten middelen gebruikt heeft. In haar geval bleven de verschillen beperkt tot maar ongeveer 2 kilo.

[niet_hier]

(*) meetresultaten van m'n echtgenote over de laatste paar jaar, waarin ze meerdere soorten middelen gebruikt heeft. In haar geval bleven de verschillen beperkt tot maar ongeveer 2 kilo.

Om nog even hierop terug te komen:
Hierbij zie je een grafiekje met meetresultaten. De blauwe lijn zijn de dagelijkse meetresultaten. Daar zit veel "ruis" op en het is moeilijk om daar iets over te zeggen. De oranje lijn is het zevendaags gemiddelde. Nu zie je dat de "ruis" grotendeels weg is en zie je de maandelijkse cyclus duidelijk. De gele lijn is het gemiddelde over dertig dagen. Door zo'n lang gemiddelde te nemen haal je de invloed van de maandelijkse cyclus weg. De horizontale lijnen geven 1 kilo per vak aan. Er zit dus 5 kilo tussen de onderkant en de bovenkant van de grafiek.
In het linkerdeel van de grafiek gebruikte ze een anticonceptie. Echter, haar dokter raadde haar aan wat anders te gaan gebruiken. Voordat ze dit kon doen, diende ze eerst te wachten tot het huidige middel uitgewerkt was. Het middelste deel van de grafiek toont toen ze niks gebruikte, en in het rechterdeel gebruikt ze weer anticonceptie. Je ziet aan de lijn van het dertigdaags gemiddelde dat ze ongeveer 1.5 kilo lichter was in de periode dat ze niks gebruikte.

[gleke]

Dit lijkt me ook wel nog interessant:
Elsevier

Effects of low-dose estrogen oral contraceptives on weight, body composition, and fat distribution in young women

contraceptives = OC

The use of low-dose OC (EE2 plus gestodene) was not associated with overall impact on weight, body composition, or fat distribution. However, when weight gain did occur during OC use, it was due to increase in body fat and not in volume of body water, and it was not associated with changes in fat distribution

[Ellie]

Bedankt voor jullie toelichting Als ik de zaken met elkaar vergelijk dan is het verschil zo miniem dat het voor mij niet van invloed zou zijn. Als je voor het podium traint ligt dat misschien anders.

@Niet_hier: interessant dat jullie dat zo bijgehouden hebben. Hield ze veel vocht vast? De grafiek is trouwens beter leesbaar als er eenheden op de assen staan.

[Patricia86]

Check deze anders eens vraagje voor de vrouwen hier....
Moeten daar meer topics met hetzelfde onderwerp zijn.
Alleen uuhm.. een vrij groot deel van die vrouwen gaat zo diep, dat hun menstruatie bijna of geheel uitblijft.

Maar ook al stop je met de pil, het duurt nog een aardig lange periode voordat het echt uit je lichaam is.

[Beaudien]

bij mij scheelde het ook wat in gewicht inderdaad, een kilo of 2. Ik slik de pil nu al jaren niet meer, want ik werd er erg vlak en emotieloos van dus ik weet niet of het me zou schelen nu ik deze sport doe.

[Ellie]

Misschien is een hormoonspiraaltje ook wat, dat werd daar genoemd. Ik heb er vroeger al eens een gehad, maar die moest verwijderd worden omdat ik toen onverklaarbare vage buikpijn had. Dat kan ook van de coeliakie zijn geweest natuurlijk, dus wie weet veroorzaakt het deze keer geen klachten.

[niet_hier]

@Niet_hier: interessant dat jullie dat zo bijgehouden hebben. Hield ze veel vocht vast? De grafiek is trouwens beter leesbaar als er eenheden op de assen staan.

We hielden dat niet specifiek voor haar bij. Wij beiden staan iedere dag op de weegschaal. mijn grafiek heb ik al eens in m'n log getoond; jouw vraag was een goede gelegenheid de hare eens te tonen. Voor de goede orde: mijn echtgenote houdt niet van sport en doet dus ook niet aan bodybuilding of krachttraining. De opmerking van Patricia over vrouwen met zeer laag vetpercentage is niet op mijn echtgenote van toepassing.
Je hebt gelijk dat het weglaten van de schaal de leesbaarheid vermindert. De tijdsas van links tot rechts omvat ongeveer 2.5 jaar. En zoals ik al schreef, de verticale as van onder tot boven omvat 5 kg.

[Ellie]

Ik ga binnenkort toch eens even een afspraak met de huisarts plannen, eens kijken of er een overstap geregeld kan worden. Ben ook wel benieuwd wat dat voor mijn lichaamssamenstelling zal doen. Ik wil overstappen omdat ik de laatste tijd weer meer bijwerkingen heb (vocht vasthouden, acne).

[niet_hier]

Ik wil overstappen omdat ik de laatste tijd weer meer bijwerkingen heb (vocht vasthouden, acne).

Als je al lange tijd dezelfde pil gebruikt en de bijwerkingen zijn slechts van de laatste tijd dan kunnen die bijwerkingen niet van de pil komen. Misschien dat je gewijzigde voedingspatroon de oorzaak is.

[Supernatural]

Ik heb een hormoonspiraaltje (Mirena) en ben sinds de overstap 1.5 kg kwijt geraakt.. (ik was toen nog niet bezig met sport o.i.d.) dus gewoon uit mijzelf.

Geen anticonceptie is jammer genoeg geen optie.. en condooms alleen daar vertrouw ik niet op. Kan echt nog geen kleine hummel een goed leven bieden

@ Ellie, een hormoonspiraaltje kan wel in het eerste jaar voor acne zorgen (en ook onregelmatig bloedverlies).. Ik ben zelf sinds plaasting (2 jaar geleden) echt nog sporadisch ongesteld geweest en heb nooit echt huidproblemen gehad. Maar toch wel de moeite om even te melden.

[Ellie]

Daar wil ik nu ook weer naar overstappen, dat heb ik altijd als zeer prettig ervaren. De bijwerkingen zoals vocht vasthouden zijn zo af en toe erg vervelend: ik heb 's avonds diepe rode randen in mijn vel van kleding en schoenen, op verschillende punten in de cyclus kan ik een kledingmaat schelen, en als ik aan het wandelen ben gaan mijn handen volstromen met vocht. Dan worden mijn handen dik en rood, als je er in knijpt dan blijven de kuiltjes staan. Weg met die pil zou ik zo zeggen.