ontbijt

[jantjebruinsma]

heey bodybuilders hoeveel uur na de ochtend ontbijt is de volgende maaltijd gepland??

ik zelf eet als ik meteen wakker ,brintha , melk , banaan , na 1 uur is de volgende lunch.

[karwan2]

dude lees sticky's en ik heb al geantwoord in wat eet je nu topic

[karwan2]

dude lees sticky's en ik heb al geantwoord in wat eet je nu topic

edit probeer 6maaltijden over de heledag versprijd met 2-3uur ruimte ertussen vraag correct beantwoord maar nogmaals alles staat in de sticky's

[jantjebruinsma]

edit probeer 6maaltijden over de heledag versprijd met 2-3uur ruimte ertussen vraag correct beantwoord maar nogmaals alles staat in de sticky's

jow bedankt ik had al gekeken maar kon niet vinden
maar is het slecht dan in de cohtend na 1 uurtje al eten

[Viranelly]

Is het nodig? - Vind ik een betere vraag.

Ik ontbijt elke ochtend zo goed dat ik de komende 3 uur niet met honger te maken krijg.

Je moet je maaltijden goed verspreiden anders neem je straks om 18:00 uur al je laatste maaltijd.