Tweet
Ik heb het gevoel als ik met de dumbells doe bankdrukken dat ik mijn borstspieren beter intensiever train.
Wie heeft dit ook?
Wie heeft dit ook?
-
-
dumbell vind ik en vele andere veel beter, dit heeft met de balans te maken. je spieren moeten veel harder werken doordat ze de dumbells in balans moeten houden.
-> intensiever! -
Regelmatig afwisselen..
Beide zijn gewoon goed..Comment
-
Dat is waar, variatie is de boodschap.Comment
-
Progressie is de key, niet dumbells versus barbells.'Half men, half animal, all dead!'Comment
-
En met progressie bedoel je meet elke keer meer gewicht curlenOriginally posted by Milestone View Post
???
Comment
-
ik vindt met dumbells ook chiller maar ik doe ze beide.“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”Comment
-
Weet niet hoe jij bankdrukt :POriginally posted by IronWilly View PostEn met progressie bedoel je meet elke keer meer gewicht curlen???
Comment
-
-
Bij ons is barbell chiller, gewoon al omdat er meer benches staan dan losse bankjes (serieus).
Ik doe ze beide. Al ben ik bij barbel meer geneigd om zwaarder te gaan dan bij dumbells.Chaos. Panic. Disorder. My work here is doneComment
-
bij benchpress bleef mijn gewicht hangen, met dumbells stijgen ze en zo ook mijn BP. Dus dumbells is voor mij het besteThe iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told you're a god or a total basterd. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. It never freaks out on me, never runs.
Welcome To The Brotherhood Of The Iron!Comment
-
Ik vind ook DB fijner, daar ga ik in gewicht veel beter in vooruit dan de BB en voel mijn borst veel meer, kan dan ook fijn op het bovenste punt nog even die borst samenknijpen, met barbell heb ik dat gevoel gewoon minder en duurt het een stuk langer tot ik er gewicht bij kan doen."People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."Comment
-
ideaal om beide te doen .. dus afwisselen .. ik deed dat nooit, maar sinds die tijd PR na PR!Comment
-
Ik prefereer bench en zijn vele variaties. DB geeft betere coördinatie en pakt de stabilisatie spiertjes meer aan. Voor borstontwikkeling merk ik niet echt een beter resultaat. Daarnaast is het gewoon kut om op den duur in je eentje zware DB's omhoog te krijgen. Aangezien ik thuis train is er geen hulp voor de zwaardere dumbells goed te krijgen. Verspeel dan meer energie die dumbells omhoog te krijgen dan daadwerkelijk bezig te zijn met pressen.Comment
-
Van die dingen waar je je DB in hangt en dan bijv aan een BB hangt zijn niets? Nooit geprobeert overigens omdat ik die 25kg DBs nog wel ophoog krijg :P"People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."Comment
-
Buy cenforce 150 mg online is a popular medication used to treat erectile dysfunction (ED), containing sildenafil citrate, the same active ingredient...7 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 90.5kg 8x
-Box squat BW 100x
One legged calf raise:
- BW + 51.25kg 15x, 11x...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 1x
- Box squat BW 55x
Deficit wide grip SL DL:
- 111kg 7x
- 70kg...5 dagen geleden -
Let's brainstorm a discussion around pediatric nursing dissertation topics. The ever-evolving landscape of child healthcare presents numerous opportunities...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 101kg 5x
-Box squat BW 50x
Sumo safety bar goodmorning:
- 35kg 22x...1 week geleden -
Trifola Farms CBD Gummies :- excessive kinds of epilepsy, Lennox-Gastaut syndrome (LGS) and Dravet syndrome. Other trials are underway investigating the...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 120kg 1x
Safety bar back extension:
- 41kg 2x
Military press:
...1 week geleden -
1 week geleden
-
Cenforce is a popular medication used to treat erectile dysfunction (ED) in men. As a widely recognized brand, it contains Sildenafil Citrate, the same...2 weken geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 90kg 6x
One legged calf raise;
- BW + 51.25kg 12x, 10x
Paired met
Lu side raise:...1 week geleden
Comment