Dumbell press vs barbel bench press

[Simo]

Ik vind ook DB fijner, daar ga ik in gewicht veel beter in vooruit dan de BB en voel mijn borst veel meer, kan dan ook fijn op het bovenste punt nog even die borst samenknijpen, met barbell heb ik dat gevoel gewoon minder en duurt het een stuk langer tot ik er gewicht bij kan doen.

Heb ik ook, bij barbell krijg ik altijd meer last van mijn triceps dan mijn borsten.

[Falstyr]

Heb ik ook, bij barbell krijg ik altijd meer last van mijn triceps dan mijn borsten.

of te wel je triceps zijn te zwak en ga je het omzeilen waardoor ze nooit sterk genoeg zullen worden om iets fatsoenlijks te kunnen presteren. er zou een regel moeten zijn dat mensen die niet eens 1.25x hun lichaamsgewicht met een barbel kunnen weg drukken niet eens aan een DB variant zouden mogen beginnen.

[Mushrambo]

Nog nooit met een barbell gedaan... want we HEBBER GEEN BARBELLS... slecht he?

Moet wel zeggen dat als je met dumbells bankdrukt en je besluit zwaarder te gaan af en toe schommelt. Dat is tenminste waar ik dan last van heb als ik moet wennen aan het nieuwe gewicht.

[BlondSound]

Met Dumbells moeten je spieren allemaal zelf meer doen,maar beide is gewoon goed,afwisselen ja.