Eten...

[Hermandad]

Er zit gewoon een fout qua voeding. De verhoudingen kunnen niet kloppen, als het goed is moeten je eiwitten meer zijn en koolhydraten minder en vet relatief wat hoger. Neem aan dat je in de cut zit, en het is normaal dat je soms de drang hebt naar zoetigheid of meer eten, dit is alleen maar goed want je lichaam is nu aan het afkicken. van suikers en zoetigheid en teveel eten. Hou dus gewoon vol.

Betreft je schema en cut periode:
Neem om de 2 weken 1 cheat dag in het weekend. Of verhoog aan het einde van de week op zondag de koolhydraten en eet wat meer. Het zal alleen maar gunstig zijn voor vetverbranding, het krijgt namelijk een ontzettende boost. Mits je maandag weer vol aan de bak gaat, vriend!

[Mushrambo]

Ik snap niet precies wat je zegt...
Er zit een fout in mijn schema, maar het is ook normaal dat iemand de drang heeft naar iets zoetigs.

Ik heb dat de laatste weken zo af en toe, niet de hele dag, maar vooral savonds. Ik heb er nu op dit moment even wat meer last van.

[Viranelly]

Ik heb echt een obsessieve geest

mijn laatste junk achtige voeding dateert uit september

een chocoladereep waar ik 1 week lang over gedaan heb

ik ga mezelf pas goed belonen wanneer ik tevreden ben met mijn resultaten.

[Matthias87]

In 1 keer stoppen lukt niet hoor, toch zeker niet als je nog bij je ouders woont en er sowieso in huis is.
Als je zin hebt in chips neem dan een potje, doe er een paar in en eet het op. Op die manier stop je ook effectief bij een voor ingesteld aantal chips. Als je gewoon de hele zak neemt ben je niet snel geneigd om te stoppen met eten.

Probeer het wel sowieso te mijden xD

Hier ben ik het helemaal niet mee eens. Met roken is het dan zeker ook zo, koop en pakje en gooi er 15 weg, dan ben je minder geneigd om er meer te roken.

Ben zo in 1 keer gestopt met roken, recent met alcohol en junkfood. Natuurlijk heeft men cravings, maar je moet iets vinden om je focus eraf te halen.

[Viranelly]

Als je zin hebt in chips neem dan een potje, doe er een paar in en eet het op.

Dit is gewoon zwak hoor

heb dan schijt en neem een hele zak.

[Legionair]

Om de 3 uur eten, zorgen dat je no way honger krijgt. Hopelijk hou je daarmee die vreetbuien ook tegen.

[Tommetje]

YouTube - ‪The single most greatest moment in Christmas movie history‬‏
The master himself zegt ook dat je van de koekjes af moet blijven

[IronWilly]

YouTube - ‪The single most greatest moment in Christmas movie history‬‏
The master himself zegt ook dat je van de koekjes af moet blijven

Haha niceee

[Remi1979]

Meestal is het zo dat als je in de avond zin hebt in lekkere shizzle dat je lichaam probeert de kcal bij elkaar te sprokkelen die je lichaam overdag nog niet heeft binnen gehad... Overdag meer eten dus!

[Mvos]

[IMG]

Karwan met lang haar?








,....kon het niet laten

[TheRealNance]

Karwan met lang haar?








,....kon het niet laten

SORRY .. HAHAHAHHAHAHAHHAHAHAHAHHAHAHAHHAAHHAHA

[beat-boxer]

Karwan met lang haar?








,....kon het niet laten

lol, haaterr

[IronWilly]

lol, haaterr

who is karwan ???

[Wasofski]

who is karwan ???

Member hier http://forum.bodynet.nl/members/karwan2.html

[Beaudien]

Karwan met lang haar?








,....kon het niet laten