3maaltijden 6maaltijden geen verschil?

[karwan2]

Wel rekening houden met je pre en post dan he. Maar ik vind echt dat jij zoveel nieuwe dingen wilt proberen. Eerst if it fits your macros, nu dit en straks ook nog IF. pff

haha ik zoek naar de juiste sleutel .
maar ik hou het nog voor een tijdje op ditten gaat wel lekker zo 6perdag eten.
maar het is meer voor het geval ik geen keus heb

[Hermandad]

Heb wel wat grote gasten gesproken die zelf 3-4 maaltijden hanteren. In bulk en in cut. Resultaten zijn het zelfde als met 6-7 of meer maaltijden. Alleen het is een hype, iedereen doet elkaar na.

[karwan2]

Heb wel wat grote gasten gesproken die zelf 3-4 maaltijden hanteren. In bulk en in cut. Resultaten zijn het zelfde als met 6-7 of meer maaltijden. Alleen het is een hype, iedereen doet elkaar na.

Klopt dat merkte ik ook al op .
stelvoor 10man hier gaan over op iifym en gaat hun goed af ik weet zeker dat er steeds meer mensen het dan gaat doen net als in america op bb.com

[Hermandad]

Klopt dat merkte ik ook al op .
stelvoor 10man hier gaan over op iifym en gaat hun goed af ik weet zeker dat er steeds meer mensen het dan gaat doen net als in america op bb.com

Je bent echt een boeler he, slecht voorbeeld als je zelf ook nog beweerd aan if it fit your macros te doen.

[Beaudien]

ik eet 5 tot 6 keer per dag en blijf dat doen. En alleen al om het feit dat ik daarmee mijn bloedsuikerspiegel redelijk stabiel hou en dus geen hongerig gevoel of last van snaaibuien heb.

[karwan2]

:d .

[Iron Mind]

Ik eet liever vaker per dag = minder honger + betere spreiding van vetten en koolhydraten!

[maar7en8]

ik ben tot een 1 uur na een grote maaltijd niet vooruit te branden,
na een kleine kan ik gewoon verder met waar ik mee bezig was

[levensgenieter]

Eet 6/7 per dag.Opwerkdagen is dit ideaal en een lekker ritme.Maar daar en tegen op vakantiedagen/dagje Amsterdam is op paar grote maaltijden wel veel makkelijker.Was niet op de hoogte van dat het geen verschil maakt.
Dus dat wordt wat makkelijker op vakantie!

[karwan2]

Eet 6/7 per dag.Opwerkdagen is dit ideaal en een lekker ritme.Maar daar en tegen op vakantiedagen/dagje Amsterdam is op paar grote maaltijden wel veel makkelijker.Was niet op de hoogte van dat het geen verschil maakt.
Dus dat wordt wat makkelijker op vakantie!

ook voor mij
maar ik hou wel een post workout shakey erin met kh in vakantie

[beat-boxer]

8uursmorgens 2uursmiddag 8uur savonds ?

ik hoop dat je het vol kan houden

[karwan2]

was vandaag niet eens me bedoeling maar heb dit gedaan .
ik kwam er pas achter dat ze de sportschool om 4uur gingen sluiten.
dus ik had om 2uur gegeten en kwam er om kwart voor 3 achter 3kwartier tussen 2 maaltijden van 600+kcal heb die maar snel achterover gewerkt naar de gym gegaan en geknalt wel fokt op vollen maag maarja boejuh als ik maar aan me kcal kom dacht ik

[fit4free]

lijkt me wel beter voor de stofwisseling om rond de 6 maaltijden te eten i.p.v 3

[karwan2]

lijkt me wel beter voor de stofwisseling om rond de 6 maaltijden te eten i.p.v 3

klopt maar het maakt geen moer uit heb veeeel sites onderzoeken enzo doorgelezen er zijn veel mensen die dit doen .
maar ik hou het voorlopig op 6meals a day

[Ellie]

Ik vind 5 of 6 eetmomenten op een dag wel comfortabel. Is soms even plannen, maar goed te doen over het algemeen. Het grote voordeel aan vaker kleinere maaltijden vind ik dat ik minder snel last heb van echte trek. Ik ben een nogal hongerig persoon, is wel iets wat je goed onder controle moet houden imo.