Tweet
How to Build Ripped, Shredded Muscle Fast Without Any Fat
Shoot!
ps. kreeg telsell virus, heb m helemaal afgekeken
Shoot!
ps. kreeg telsell virus, heb m helemaal afgekeken
-
-
Wel leuk zo'n systeem als je nog geen kennis over voeding hebt. -
Hij heeft gelijk dat metabolisme verschilt van persoon tot persoon, maar dat verhaal over 2 anabole windows per dag klopt volgens mij niet. Anabolisme en katabolisme wordt ook wel de feed-fast cycle genoemd. De switch tussen ana en kata is de verhouding tussen insuline en glucagon. Als je eet stijgt je insuline niveau en ga je naar een anabole toestand, dus stimulatie glycogeen synthese, lipolyse (vetafbraak) remming, gluconeogenese (glucose aanmaak) remming, eiwit aanmaak etc. Als je niet eet dan wordt glucagon dominant en ga je in katabolisme.Train hard or go hormoneComment
-
Sodeju wat is voor een spam verhaal!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...6 uur geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...11 uur geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...2 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...1 week geleden
Comment