Tweet
Ik cut nu al een paar maanden, met resultaat. Ik ben 10 kilo afgevmallen en weeg nu 75.5 bij een lengte van 1.76m. Vrienden an me zeggen dat ik nu toch wel toe ben om te bulken, maar ik vind zelf dat er nog flink wat af kan. Wat denken jullie wat ik moet doen? Vet% weet ik niet, en ik ben 18 jaar oud.
-
Building to a better me -
Hmm, volgens mij toch wel (clean)bulken.. Waarom zou je verder cutten?RAW: 155 - 155 - 220
EQ: 190 - 165 - 230
-
Als je zelf vind dat er nog wat af kan doe je dat toch. Jij bepaald, niet je vriendenComment
-
Maar zou het met mijn lengte en gewicht wel een goed moment zijn om te bulken?Building to a better meComment
-
Hoeveel schat je je vet%? Kan je het niet ff meten met een nek-taille berekening?
Comment
-
Post gewoon een fotoComment
-
ligt eraan wat je doel is''It's ok if you're scared. So am I. But we're scared for different reasons. I'm scared of what I won't become, and you're scared of what I could become. Look at me. I won't let myself end where I started. I won't let myself finish where I began..''Comment
-
op je gewicht afgaande zou ik gaan clean bulken. als je gewoon keihard traint en rond de 3000 Kcal schoon eet, dan ga je gewoon spier aanzetten met zeer weinig vet. Dat gaat je fysiek zeker goed doen!Failure is your friendComment
-
@ talalelh15
Volgens diverse calculatoren is mijn vetpercentage 21%. Uiteraard met een nek taille berekening.
@ Viking18
ik kan dus geen foto's uploaden op de een of andere manier.
@ Limit
Mij doel is om een mooi gespierd uiterlijk te krijgen.Building to a better meComment
-
Plaatjesupload.nl :: Gratis Plaatjes en Foto's Uploaden - Upload Plaatjes
''link voor je vrienden'' post je vervolgens hier
Mijn gevoel zegt overigens ook gewoon bulken in jouw geval. Dat vet eraf komt later wel.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 90.5kg 8x
-Box squat BW 100x
One legged calf raise:
- BW + 51.25kg 15x, 11x...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 1x
- Box squat BW 55x
Deficit wide grip SL DL:
- 111kg 7x
- 70kg...3 dagen geleden -
Let's brainstorm a discussion around pediatric nursing dissertation topics. The ever-evolving landscape of child healthcare presents numerous opportunities...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 101kg 5x
-Box squat BW 50x
Sumo safety bar goodmorning:
- 35kg 22x...5 dagen geleden -
Trifola Farms CBD Gummies :- excessive kinds of epilepsy, Lennox-Gastaut syndrome (LGS) and Dravet syndrome. Other trials are underway investigating the...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 120kg 1x
Safety bar back extension:
- 41kg 2x
Military press:
...1 week geleden -
1 week geleden
-
Cenforce is a popular medication used to treat erectile dysfunction (ED) in men. As a widely recognized brand, it contains Sildenafil Citrate, the same...2 weken geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 90kg 6x
One legged calf raise;
- BW + 51.25kg 12x, 10x
Paired met
Lu side raise:...1 week geleden -
Comment