Nooit meer armpje drukken

[BuffAlo]

Ten eerste voor de flamers:
Ik weet dat armpje drukken geen goede krachtmeting is en dat het letsel kan toebrengen.

Nou ik was zaterdag met wat vrienden gezellig aan het chillen tot 1 iemand mij uitdaagde tot armpje drukken "omdat je van anabolen niet sterker werd maar dat er alleen vocht in je spieren kwam".
Ik heb hem uitgelegd dat dit vooral een stukje techniek was en dat het slecht was voor je.
Ik heb het toch gedaan
Maargoed, Zondag enorme last van mijn armen, maandag was me sportschool dicht en toen ik gister ging sporte kon ik mijn armen niet gebruiken van de pijn.
Met het lichtste gewicht heb ik enorme pijn aan de binnenkant van mijn elleboog.
Zelfs alleen al met een foute beweging.

Iemand hier ervaring mee? Ik neem aan gewoon rust pakken dus dat ga ik nu doen, en dit is de laatste x dat ik armpje heb gedrukt..

[beat-boxer]

Ten eerste voor de flamers:
Ik weet dat armpje drukken geen goede krachtmeting is en dat het letsel kan toebrengen.

Nou ik was zaterdag met wat vrienden gezellig aan het chillen tot 1 iemand mij uitdaagde tot armpje drukken "omdat je van anabolen niet sterker werd maar dat er alleen vocht in je spieren kwam".
Ik heb hem uitgelegd dat dit vooral een stukje techniek was en dat het slecht was voor je.
Ik heb het toch gedaan
Maargoed, Zondag enorme last van mijn armen, maandag was me sportschool dicht en toen ik gister ging sporte kon ik mijn armen niet gebruiken van de pijn.
Met het lichtste gewicht heb ik enorme pijn aan de binnenkant van mijn elleboog.
Zelfs alleen al met een foute beweging.

Iemand hier ervaring mee? Ik neem aan gewoon rust pakken dus dat ga ik nu doen, en dit is de laatste x dat ik armpje heb gedrukt..

Lol gebruik je as dan?

[BuffAlo]

nee man

[El_Loco]

heb je echt zoveel last van is een keertje armpje te drukken???

[Marv]

Heb je gewonnen?

Had laatst spiertje gefukt toen ik in mijn eentje 6 meter zodiac te water liet.
Maandje schouders met rust gelaten/ minimaal belast.

Kan nu zelfs meer kilos aan!
Rust dus..

[karwan2]

aaahw

[frankey]

idd wel gewonnen ? :P

[KeizerHalil]

Ik moet eerlijk zeggen, ik had het een keer gedaan en het duurde 6 weken voordat ik em kon gebruiken. Het armpje drukken was zeker de aanstichter, maar ik bleef gewoon verdertrainen ondanks de pijn. Dit leidde dus tot 6 weken pijn!

Dont do it brother!

[adon1s]

Dan was je gewoon niet sterk genoeg.. j/k, ik deed het ook weleens maar nooit last van gehad. Ligt vooral aan je techniek, alleen maar statisch, met je lichaam recht vooruit en met je pols recht drukken zorgt voor meer spanning aan zijkant schouder. Als je met je lichaam wat indraait en je pols wat buigt wordt de beweging veel natuurlijker en ben je ook stukken sterker, kijk maar naar wedstrijden.

[ChubbyDonkXL]

Ik heb toevallig precies het zelfde van de week, terwijl ik al wist dat het ging gebeuren deed ik het toch.... Idd geval duurt het bij mij een paar dagen voordat de pijn over is.

[gleke]

Vroeger veel gedaan, nooit last van gehad..

[sandk]

Vroeger veel gedaan, nooit last van gehad..

Hahahaha vroeger :P Mogen wij daar al over praten? :$

[gleke]

Hahahaha vroeger :P Mogen wij daar al over praten? :$

Haha, toen ik nog jong was
Nee, jaartje of 6 geleden ofzo..

[badjak]

het kan altijd erger

altijd erger

;-)

[BuffAlo]

Ik heb wel gewonnen! YEAH BUDDY
En ik wist dat zoiets ging gebeuren, stom van me.
Heb besloten deze week rust te nemen en dan volgende week weer te knallen.