Pols en hand gekneusd

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Pols en hand gekneusd

    Heren en dames, het is weer even geleden

    Afgelopen donderdag ben ik gevallen en heb ik mijn pols en hand gekneusd. Vandaag ben ik voorzichtig weer wat gaan trainen. Alles gaat goed op mijn borst en biceps na. Biceps normaal dat gaat niet, maar bijv. hammer curls, dat gaat goed. Echter kan ik voor mijn borst niks bedenken. Heeft iemand een goede tip? Liggend met stand of dumbels, dat lukt niet. Al kan ik maar een beetje onderhoud trainen.

    Alvast bedankt voor de reacties.

    N2
    Start: 123 kg Nu: 95,6kg (13,2% vet)

  • #2
    Misschien wat machinewerk proberen in plaats van gewichten tot het genezen is?
    "People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."

    Comment


    • #3
      ah ja, peck deck Daar had ik nog niet aan gedacht. Dat gaan we eens proberen. Verder zit ik met het zelfde probleem met de triceps.
      Start: 123 kg Nu: 95,6kg (13,2% vet)

      Comment

      Actieve discussies

      Collapse

      Antalya Escort
      sikis
      gaziantep escort
      gaziantep escort
      İstanbul Escort
      istanbul escort bayan
      sisli escort beylikduzu escort bayan
      antalya escort atakoy escort
      umraniye escort bayan
      Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
      mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
      streameast
      otobet
      gaziantep escort
      deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
      mersin escort alanya escort gaziantep escort
      deneme bonusu veren siteler
      deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
      mobilbahis giriş rokubet giriş
      casino siteleri
      Working...