Heren en dames, het is weer even geleden
Afgelopen donderdag ben ik gevallen en heb ik mijn pols en hand gekneusd. Vandaag ben ik voorzichtig weer wat gaan trainen. Alles gaat goed op mijn borst en biceps na. Biceps normaal dat gaat niet, maar bijv. hammer curls, dat gaat goed. Echter kan ik voor mijn borst niks bedenken. Heeft iemand een goede tip? Liggend met stand of dumbels, dat lukt niet. Al kan ik maar een beetje onderhoud trainen.
Alvast bedankt voor de reacties.
N2
Afgelopen donderdag ben ik gevallen en heb ik mijn pols en hand gekneusd. Vandaag ben ik voorzichtig weer wat gaan trainen. Alles gaat goed op mijn borst en biceps na. Biceps normaal dat gaat niet, maar bijv. hammer curls, dat gaat goed. Echter kan ik voor mijn borst niks bedenken. Heeft iemand een goede tip? Liggend met stand of dumbels, dat lukt niet. Al kan ik maar een beetje onderhoud trainen.
Alvast bedankt voor de reacties.
N2
Comment