uitstekende abs???

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • uitstekende abs???

    hallo iedereen, ik heb een vraagje.
    Als ik in de spiegel kijk en me abs aanspan zie je wel een beetje blokjes, maar als ik hem ontspan wordt mijn buik ineens best dik helemaal als ja van de zijkant of bovenkant kijkt. Ik heb der echter weinig vet op zitten, wat kan dit zijn?
    gr karel

  • #2
    Je kan je buikspieren verkeerd trainen zeggen ze als je met je buik inademt ofzo iets, ik weet niet of dat waar is of niet, kan je eens onderzoeken.
    En misschien zijn je abs gewoon niet goed getraind? Abs kunnen zoals elke andere spier meer volume krijgen, probeer die weg eens als je zegt weinig vet te hebben
    BP: 1x 120
    DL: 2x 100
    SQ: 8x 90

    Comment


    • #3
      Gaat alles weer naar binnen bij het aanspannen van je buikspieren?
      Train hard or go hormone

      Comment


      • #4
        ja dan gaat het weer naar binnen ja, het lijkt wel of het gewoon lucht is die ik inadem, maar dan alsof mijn longen op de plek van mijn maag zitten:P:??

        Comment


        • #5
          Dan laat je gewoon je lucht er in zakken idd Ik hou onbewust altijd mijn spieren licht aangespannen, maar ik kan mijn buik ook laten uitzakken als ik alles ontspan. Voelt alleen vervelend vind ik.

          Ademhalen doe je vooral met je middenrif en als je die laat zakken dan word je buikholte kleiner en stulpt je buik naar buiten.
          Train hard or go hormone

          Comment


          • #6
            heb je dit in de ochtend na het opstaan ook?
            sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70

            you know they can't handle us like debbies does dallas

            Comment


            • #7
              eu ja gewoon altijd, hangt natuulrik ook wel af of ik net 3 liter water heb gedronken

              Comment


              • #8
                Is gewoon van je eten en drinken...

                Comment

                Actieve discussies

                Collapse

                Antalya Escort
                sikis
                gaziantep escort
                gaziantep escort
                İstanbul Escort
                istanbul escort bayan
                sisli escort beylikduzu escort bayan
                antalya escort atakoy escort
                umraniye escort bayan
                Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                streameast
                otobet
                gaziantep escort
                deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                mersin escort alanya escort gaziantep escort
                deneme bonusu veren siteler
                deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                mobilbahis giriş rokubet giriş
                casino siteleri
                Working...