Wat te Doen ??!!

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Wat te Doen ??!!

    Hey Jongens,

    Aller eerst, er zullen heel veel domme vragen langskomen, en jullie zullen zeker wel denken, dat het allemaal slecht is wat ik doe en heb gedaan, dat geloof ik best, en jullie hebben daar zeker ook gelijk in..ik ben hier daarom om te leren... nou daar gaat die dan..

    Ik 2007 ben ik begonnen met trainen, langzaam, ik was toen +/- 70 kilo
    ik kwam slecht aan, hoorde hier en daar allemaal verhalen, ik heb getraind voor ongeveer anderhalf jaartje, waarvan mischien 7 maanden serieus, rond augustus 2008 d8 ik aan een kuurtje, dus ik was in syrie op vakantie, daar hadden ze testosteron, koste bijna niks, originele testosteron van abu raihan, maar ik wist van niks, een jongen met wie ik toen daar was, zou er veel van weten zei die, en zei ja, je moet het daar en daar injecteren, ik heb dat dus gedaan, maar niet goed, ongeveer om de dag 1 ml, 1 in de biceps ( beide kanten ) en beide kanten borst en beide kanten triceps ook nog, dus dat was wel zo een 6 x 1 ml ( 250mg ) om de dag, dat heb ik voor 3 weken volgehouden, destijds had het niet veel effect, dus ik stopte er natuurlijk mee, ik ben wel gewoon verder gaan trainen, toen op naturlijke producten verder gegaan, zoals eiwitshakes en creatines etc.. eind 2010 zag ik dat mijn borste nogal scheef waren en ze deden heel erg veel pijn, ik zocht het en zag dat ik dus gynaecomastie had, ik heb dit toen laten onderzoeken, het was aan de rechterkant veeel meer dan aan de linker kant, met pulen hebben ze dit geprobeerd te behandelen, dat lukte niet, en nu willen ze overgaan tot een plastisch chirurgische operatie, dat gebeurt als het goed is over een maandje of 2... maaaaaarr.. daarna.. wat moet ik daarna doen.. ik wil graag verder trainen, en serieus, ik heb daar alleen advies voor nodig, hier is een foto van mij 2 weken terug.. je ziet duidelijk de borstvorming..
    en daaronder een foto van de richting waar ik naar toe wil, ik heb een sterke posentiuele wil, en als ik iets wil doen, ga ik er ook helemaal voor, alleen heb ik dus geen juiste trainings schema's. voedings schema's, ik weet niet wat voor producten ik moet gebruiken ( shakes, merken, creatines, bcaa's etc etc )

    wat moet ik doen, nadat ik ben geopereerd.. en komt het wel goed met het uiterlijk van de borsten..

    Ik bedankt jullie alvast heel erg voor jullie tijd het door te lezen, en alle advies is welkom, op me kop geven is ook niet erg, maar jah, mensen maken nou eenmaal fouten, ik ben er zo een, k heb ze gezien, en vraag nu om advies..
    ---
    Man - 23 jaar, 81 kilo, 1.80m
    ---
    Ikzelf..
    ImageShack® - Online Photo and Video Hosting

    Mijn doel.. ( hoe lang het ook zou mogen duren )
    ImageShack® - Online Photo and Video Hosting

  • #2
    Ik ben een beginner (2 maanden) en mijn tip is om gewoon veel te lezen op dit forum. Er staat zo ontzettend veel informatie waar je als beginner veel aan hebt.

    Trainingsschema: zoek het beginnersschema van Marnop wat hier ergens te vinden is op het forum. Dat is een mooi splitschema voor beginners.
    Verdiep je in voeding: weet wat eiwitten, koolhydraten en vetten voor je doen. Stem een voedingsschema op jezelf af. Ik bepaal mijn vet en eiwit behoefte eerst en vul het dan aan met kh om aan mijn calorische doel te komen.
    Suppletie: ik neem eiwitten (whey) en vind het nog niet nodig om over andere supplementen na te denken.
    Train hard or go hormone

    Comment

    Actieve discussies

    Collapse

    Antalya Escort
    sikis
    gaziantep escort
    gaziantep escort
    İstanbul Escort
    istanbul escort bayan
    sisli escort beylikduzu escort bayan
    antalya escort atakoy escort
    umraniye escort bayan
    Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
    mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
    streameast
    otobet
    gaziantep escort
    deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
    deneme bonusu veren siteler
    mersin escort alanya escort gaziantep escort
    deneme bonusu veren siteler
    deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
    mobilbahis giriş rokubet giriş
    casino siteleri
    methstreams
    Working...