Tweet
Hallo,
ik had laatst een topic gestart over een vraagje van de cross trainer maar heb ik er nu weer eentje.
Ik las laatst dat je met een cross trainer ook je spieren kan verbranden in de plaats van vet / conditie op te bouwen ? Op het vorige topic kreeg ik het advies om s ochtends op een nuchtere maag/licht ontbijt een half uur te trainen. Ergens anders op internet las ik dat je dan spieren gaat verbranden ipv vet..
Hoe zit dat precies?
Ik wil het liefst rond de middag, 2 a 3 uur na het middag eten , ongeveer een halfuur erop trainen.. Ga ik zo vet/conditie of spieren verbranden?
Grtz
ik had laatst een topic gestart over een vraagje van de cross trainer maar heb ik er nu weer eentje.
Ik las laatst dat je met een cross trainer ook je spieren kan verbranden in de plaats van vet / conditie op te bouwen ? Op het vorige topic kreeg ik het advies om s ochtends op een nuchtere maag/licht ontbijt een half uur te trainen. Ergens anders op internet las ik dat je dan spieren gaat verbranden ipv vet..
Hoe zit dat precies?
Ik wil het liefst rond de middag, 2 a 3 uur na het middag eten , ongeveer een halfuur erop trainen.. Ga ik zo vet/conditie of spieren verbranden?
Grtz
