Tweet
Hoi iemand met kennis hopelijk,
Moet je bij HIIT je hartslag telkens in de rust weer op een bepaalde waarde krijgen? Bijvoorbeeld onder de 125 oid. Want ik las als reactie op de sticky van HIIT dat iemand dat dacht maar het niet zeker wist. Ik doe trouwens 30:60 en mn hartslag gaat dan 191:169 ongeveer de hele tijd. Kom dus niet heel laag in de herstelminuut. Is dat erg? Of gewoon trainen en dan komt het vanzelf wel.
Groetjes!
Moet je bij HIIT je hartslag telkens in de rust weer op een bepaalde waarde krijgen? Bijvoorbeeld onder de 125 oid. Want ik las als reactie op de sticky van HIIT dat iemand dat dacht maar het niet zeker wist. Ik doe trouwens 30:60 en mn hartslag gaat dan 191:169 ongeveer de hele tijd. Kom dus niet heel laag in de herstelminuut. Is dat erg? Of gewoon trainen en dan komt het vanzelf wel.
Groetjes!
Comment