Nieuw animaal vrouwelijk lid

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

steph-aniii

Junior Member

Lid sinds: Aug 2011

Berichten: 16
- Share
- Tweet
#1

Nieuw animaal vrouwelijk lid

08-08-2011, 11:38

Ola harde werkers!
Ik zal me even voorstellen mijn naam is Stephanie fitness 3,5 jaar
ben er een halfjaartje uit geweest maar ben nu al een tijdje aan het beesten!
Ik maak zelf mijn trainingsschema's dus tips zijn altijd welkom
Ben een onwijse doorzetter met een flink uithoudingsvermogen!
Deed eerst veel cardio om wat strakker te worden maar ach jullie begrijpen vast dat ik verslaafd ben geraakt aan de dumbbells!
I got a motivation to not give up, and not be a quitter no matter how hard i just wanna fall flat my your face and my bones collapse...
Tags: Geen
Nars

Member

Lid sinds: Jun 2011

Berichten: 633
- Share
- Tweet
#2

08-08-2011, 11:44

Nou welkom dan maar en veel succes
Comment
gleke

Road To Insanity

Lid sinds: Oct 2009

Berichten: 5055
- Share
- Tweet
#3

08-08-2011, 11:45

Welkom

On a long road to insanity.

SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg
Comment
steph-aniii

Junior Member

Lid sinds: Aug 2011

Berichten: 16
- Share
- Tweet
#4

08-08-2011, 11:46

dankjewel! hihi
Comment
TrainInsane

Member

Lid sinds: Apr 2011

Berichten: 621
- Share
- Tweet
#5

08-08-2011, 12:42

welkom stephani )

Beest in opleiding
Comment
mr do it

Junior Member

Lid sinds: Jan 2007

Berichten: 68
- Share
- Tweet
#6

08-08-2011, 13:34

Welkom!
Comment
Cidious

Senior Member

Lid sinds: Apr 2009

Berichten: 1867
- Share
- Tweet
#7

08-08-2011, 14:04

Klinkt wel stoer allemaal. Succes!

"The only thing worse than failing is not trying."
Comment
IJsBlok

Bulking

Lid sinds: Mar 2008

Berichten: 6798
- Share
- Tweet
#8

08-08-2011, 14:27

welkom Stephanie !

Calisthenics / Street workout
Comment
Dennis23

Junior Member

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 219
- Share
- Tweet
#9

08-08-2011, 14:33

Woop woop bijna de teksten van eminem quoten..

Welkom en succes.

There are no shortcuts to any place worth going
178cm 88kg BP 120kg SQ 150kg DL 160kg
Comment
gain is pain

#Freakin~Sexy~Liciousz

Lid sinds: Feb 2010

Berichten: 8263
- Share
- Tweet
#10

08-08-2011, 14:34

Welkom,

Leeftijd/stats?

Pics

Make it happen, shock everyone!
Comment
xBrian

Going Through Changes

Lid sinds: Jul 2009

Berichten: 2114
- Share
- Tweet
#11

08-08-2011, 15:34

Welkom.

keep the focus going!
Comment
Bodypopje

Member

Lid sinds: Jul 2011

Berichten: 259
- Share
- Tweet
#12

08-08-2011, 16:00

stoer

He Stephanie, wat leuk dat je hier komt posten
Succes met trainen!
Ben benieuwd naar je trainingsschema.

Ik ga vanavond half uurtje KT en daarna Bodystep. Prima combinatie

groetjes, Esther

I don't care what the whisperers say
Cos' they whisper too loud for me
na 3 weken rust houden, nu weer KT oppakken en fietsen op de ligfiets.
Comment
smokeyjoe

Junior Member

Lid sinds: May 2011

Berichten: 110
- Share
- Tweet
#13

08-08-2011, 16:21

welkom!
Comment
Supernatural

Member

Lid sinds: May 2011

Berichten: 268
- Share
- Tweet
#14

09-08-2011, 08:01

Welkom!

"Never let the fear of striking out, keep you from playing te game"
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Erg crap geslapen, +- 4 uurtjes aan 'goede' nachtrust. Zeker niet ontevreden hoe training ging. Expres wel bij sommige oefeningen...
- Kanaal: Trainingslogjes
23 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 110kg 4x1

SL DL:
- 100kg 2x10

One legged standing calf raise:
...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 100kg 3x3

One legged back extension:
- BW + 16kg 3x6 L en R

Push press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 70kg 6x
- 70kg 3x
Voelde lichte verkramping in linker hamstring bij laatste w-up, maar ging...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 100kg 5x
- 100kg 3x4
VPR

SL DL:
- 100kg 2x6

One legged standing...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houden

door opphawks

Zodra je unieke zwembad laten plaatsen definitief is, beginnen we met de realisatie. Het proces start met het precieze graafwerk om de locatie voor te...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
1 week geleden
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houden

door opphawks

Bij AllSens begrijpen we dat elke omgeving uniek is, en daarom bieden we oplossingen die specifiek op uw behoeften zijn afgestemd. Of het nu gaat om het...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
1 week geleden
How to Maximize the Benefits of megalis

door jasonhalleye

Buy megalis 10 and use it with caution and in conjunction with other healthy lifestyle habits to get the most out of it. First and foremost, always listen...
- Kanaal: Algemeen
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 100kg 2x1
- 100kg 1x2 (VPR)

One legged back extension:
- BW + 14kg 10x L en R...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x

B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R

Wide...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden