Maximaal mogelijk gewicht

[jaap1988]

Mijn vraag is gericht op de mannen onder ons:
Ergens heb ik eens gelezen dat je met een vetpercentage van 8% een maximaal gewicht (in KG) kan hebben van: je lengte - 100

Ik ben 1.79, dat zou betekenen dat ik maximaal 79 kg kan wegen met een BF van 8% zonder het gebruik van steroiden ed. Dus natuurlijke groei.

Nu is 8% niet mijn streven. Ik ben nu 14 a 15% en dat vind ik er goed uitzien.

Ik zou dus voor mezelf het onderstaande als maximaal mogelijk kunnen beschouwen:
79 kg x 0.92 x 1.15 = 83,6 kg

Klopt dit? Of is deze berekening volslagen onzin en zijn hier andere theorieën/berekeningen voor?

Ik ben zelf vooral benieuwd hoeveel ik maximaal zou kunnen wegen!

[sndrhzng]

Is dit niet een beetje afhankelijk van je lichaamstype?

[jaap1988]

Is dit niet een beetje afhankelijk van je lichaamstype?

hmmmm. Dat zou ik ook denken. Nu zijn er ecto's die na 3 jaar in volwaardige meso's zijn veranderd. Ik dacht dat lichaamstype vooral iets had te maken met hoe snel/gemakkelijk je dus spier of vet massa aankomt.
En, dat het dus zo is dat er voor iedere lengte (ongeacht aanleg of niet) een maximaal fysiek haalbaar is.

[Falstyr]

bullshit. met jouw lengte kun je gewoon rond de 100-110kg wegen. duurt alleen een jaar of 15-20 van consequent eten en sporten. en je kan niet van ecto in een meso veranderen aangezien dat genetisch is vastgelegd.

[jaap1988]

bullshit. met jouw lengte kun je gewoon rond de 100-110kg wegen. duurt alleen een jaar of 15-20 van consequent eten en sporten. en je kan niet van ecto in een meso veranderen aangezien dat genetisch is vastgelegd.

Echt? whoo, das echt veel, snap niet waar ik dat dan ooit heb kunnen lezen. :S

thnx

[sndrhzng]

bullshit. met jouw lengte kun je gewoon rond de 100-110kg wegen. duurt alleen een jaar of 15-20 van consequent eten en sporten. en je kan niet van ecto in een meso veranderen aangezien dat genetisch is vastgelegd.

Dat klopt denk ik wel, maar als een ecto van 1.83cm 110 kg moet gaan wegen?
Ik werk met een ecto (.. een echte!) die nu al een half jaar serieus bezig is: 1.93 op 62kg bf3%. Hij haat het, maar wat raad je hem dan aan?
Badr Hari hebben ze wel 30 kg weten te pompen, dus het kan, maar hoe?

[inferno_0666]

Dat klopt denk ik wel, maar als een ecto van 1.83cm 110 kg moet gaan wegen?
Ik werk met een ecto (.. een echte!) die nu al een half jaar serieus bezig is: 1.93 op 62kg bf3%. Hij haat het, maar wat raad je hem dan aan?
Badr Hari hebben ze wel 30 kg weten te pompen, dus het kan, maar hoe?

Bedoel je dat jij deze man begeleidt?

Gebruikt deze "ecto" wel consistent de compounds? Als hij zit te rommelen met isolatie oefeningen dan is het niet zo vreemd dat hij niet aankomt. En eet hij wel voldoende?

[tuner1346]

mij hebben ze ooit gezegt 3.5 % is het minimum moet je wel door spieren vervangen eh, maar wordt je gemakkelijk zien