Tweet
Hallo,
Ik vroeg me af hoe er hier op t forum over cooling downs gedacht wordt. Bijna niemand in mn gym doet t. Ik vind t wel lekker om na een benen trainings dag even 5/10 minuutjes rustig aan te roeien zodat de spanning er geleidelijk af gaat. Ook had ik ergens gelezen dat een cooling down je spiergroei bevordert.
Ik werd vandaag echter raar aangekeken toen ik dat deed. "zonde van je calorieen" bla bla bla. Die vent is echter zelf niet echt snugger vandaar dat ik em wantrouw. In zn bulk periode trainde ie 6x per week 2x per dag. Vond ie t gek dat ie afnam in kracht. Vandaag vertelde ie dat ie vorige week de hele week had geslapen en amper iets kon omdat ie zo moe was. Ik vroeg hoe dat kwam zegt ie dat ie aan t cutten was en dat ie een maand lang ongeveer alleen eiwitshakes met koffie, wat fruit, kwark en yoghurt had genomen. -.-
Maaaar ik ga off topic. Dus: Cooling Down, wel of niet?
Ik vroeg me af hoe er hier op t forum over cooling downs gedacht wordt. Bijna niemand in mn gym doet t. Ik vind t wel lekker om na een benen trainings dag even 5/10 minuutjes rustig aan te roeien zodat de spanning er geleidelijk af gaat. Ook had ik ergens gelezen dat een cooling down je spiergroei bevordert.
Ik werd vandaag echter raar aangekeken toen ik dat deed. "zonde van je calorieen" bla bla bla. Die vent is echter zelf niet echt snugger vandaar dat ik em wantrouw. In zn bulk periode trainde ie 6x per week 2x per dag. Vond ie t gek dat ie afnam in kracht. Vandaag vertelde ie dat ie vorige week de hele week had geslapen en amper iets kon omdat ie zo moe was. Ik vroeg hoe dat kwam zegt ie dat ie aan t cutten was en dat ie een maand lang ongeveer alleen eiwitshakes met koffie, wat fruit, kwark en yoghurt had genomen. -.-
Maaaar ik ga off topic. Dus: Cooling Down, wel of niet?
).
Comment