Tweet
hallo iedereen
dit is mijn eerste post op dit forum en hoop hiervan wat wijzer te worden
ik ben 24jaar , 1m74 groot en weeg slechts 55 op zijn max 57 ( maar dit verlies ik dirrect )
ik train vier tot vijf maal per week al geduurende een jaar en half maar kom hiervan echt niets bij behalve dan wat kracht , buiten mijn gewone dagelijkse voeding ( normaal is dit zes boterhammen op het werk , twee op de middag en 's avonds gewoon warme maaltijd.. ik werk in ploegen daarmee het middag eten )
heb ik gedurende een hele tijd mutant mass shakes hierbij geprobeert twee tot drie per dag
ik ben wel iemand met een inwendige stress zoals ze zegge al ondervind ik dit niet en verteer ik herdoor alles zeer snel
heeft iemand enige raad wat ik kan doen als kuur voor toch bij te komen?
of andere raad?
met vriendelijke groet en hopelijk tot gauw op het forum
dit is mijn eerste post op dit forum en hoop hiervan wat wijzer te worden
ik ben 24jaar , 1m74 groot en weeg slechts 55 op zijn max 57 ( maar dit verlies ik dirrect )
ik train vier tot vijf maal per week al geduurende een jaar en half maar kom hiervan echt niets bij behalve dan wat kracht , buiten mijn gewone dagelijkse voeding ( normaal is dit zes boterhammen op het werk , twee op de middag en 's avonds gewoon warme maaltijd.. ik werk in ploegen daarmee het middag eten )
heb ik gedurende een hele tijd mutant mass shakes hierbij geprobeert twee tot drie per dag
ik ben wel iemand met een inwendige stress zoals ze zegge al ondervind ik dit niet en verteer ik herdoor alles zeer snel
heeft iemand enige raad wat ik kan doen als kuur voor toch bij te komen?
of andere raad?
met vriendelijke groet en hopelijk tot gauw op het forum
Comment