Rust

[dude]

ik vroeg me af hoeveel uur jullie ongeveer rusten (dan bedoel ik slapen) dus heoveel uurtjes slapen jullie gemiddeld per nacht en hoeveel zou noodzakenlijk moeten zijn om je lichaam goed te laten rusten?

greetz

[XeNoGeaR]

noodzakelijk is ongeveer 7 uur rust maar voor elk persoon ken dat ookweer verschillend zijn.De ene heb meer rust nodig dan de ander.

Greetzz .

[Curiosio]

7-8 uur is wat een mens gemiddeld nodig zou hebben. Slaap zelf gemiddeld 8 uur.

Greets...

[Triple X]

zelf slaap ik gemiddeld 3 uur is vbeel te weinig maar kom gewoon niet aan meer slaap de laatste tijd. Slaap meestal 1 keer in de 6a 7 uurtjes.Maar op een of andere manier voelt het genoeg voor me want hou het makkelijk uit. Maar een uur of 6 vind ik genoeg.

[XeNoGeaR]

Man dino....ik slaap zo 7-8 uur per dag en einde van de week ben ik helemaal dood op..Dus dan slaap ik zondag zowat de hele dag :P.

[joeyp]

ik slaap ongeveer 12 uuurtjes 's nachts, maarjah als je koos werkeloos bent kun je lekker uitslapen

[Been]

ik slaap +/- 7 uur 8 uur is gemiddeld genoeg

[KeepItReal]

Slaap ongeveer 8 uur per nacht. Wisselt wel omdat ik soms vroeg op moet voor school, dan slaap ik maar 6 uurtjes.

[marc-o]

Bij mijn weten is de behoefte aan slaap voor een ieder verschillend.
Daarnaast is de diepte van je slaap belangrijker dan de lengte.
Je kunt beter 4 uur goed en diep slapen dan 8 uur minder en diep en onrustig.
Heb zelf aan een uurtje of 6 voldoende.

Greetz Marc-o

[fiedeldiedo]

zelf slaap ik 7-8 uur aan te bevelen is 8 uur

grt fiedel

[Iguana]

Citaat[/b] (joeyp @ Sep. 10 2004,14:37)]ik slaap ongeveer 12 uuurtjes 's nachts, maarjah als je koos werkeloos bent kun je lekker uitslapen

collega

[joeyp]

haha ja lekker he alleen na 5 maanden thuiszitten wil ik eigenlijk wel weer aan t werk maar valt nie mee

grtz

[snipke]

Als ik in een kuur zit slaap ik meestal minder dan anders, kan moeilijk in slaap vallen dan, maar normaal gezien slaap ik toch 7-8 uurtjes

Grtz

[kroesuway]

Ik slaap rond de 8 uur ofzo.
Greetingz Kroesuway

[Iguana]

Citaat[/b] (joeyp @ Sep. 10 2004,16:16)]haha ja lekker he alleen na 5 maanden thuiszitten wil ik eigenlijk wel weer aan t werk maar valt nie mee

grtz

Werken wat is dat?
Het went vanzelf ik doe het nu al 2 jaar niet
Hmm heb wel als reden dat ik 2 operaties aan mn kruisbanden heb gehad maar toch.