Tweet
Hallo allemaal,
Ik fitness nu ongeveer 4 maand en wil mijn lichaam leren begrijpen kwa voeding en kwa trainen.
Nu zit ik met een vraag,
Ik heb soms wanneer ik na mijn gevoel teweinig eet in eiwitten en koolhydraten een stekende pijn in mijn spieren alsof er injectienaalden in geprikt worden dat zelfde gebeurd wanneer ik wat moe ben, dit zou heel goed een catabole werking hebben gehad nu is mijn vraag of je door dit soort gevoel een indicatie krijgt dat je te weinig eet of slaap nodig hebt voor rust.(allemaal in herstel fase)
Ook komt het wel eens voor dat ik jeukende (pijn zou ik het niet echt willen noemen) spieren krijg bij herstel is dat positief of zegt dit helemaal niks?
Groeten Martijn
Ik fitness nu ongeveer 4 maand en wil mijn lichaam leren begrijpen kwa voeding en kwa trainen.
Nu zit ik met een vraag,
Ik heb soms wanneer ik na mijn gevoel teweinig eet in eiwitten en koolhydraten een stekende pijn in mijn spieren alsof er injectienaalden in geprikt worden dat zelfde gebeurd wanneer ik wat moe ben, dit zou heel goed een catabole werking hebben gehad nu is mijn vraag of je door dit soort gevoel een indicatie krijgt dat je te weinig eet of slaap nodig hebt voor rust.(allemaal in herstel fase)
Ook komt het wel eens voor dat ik jeukende (pijn zou ik het niet echt willen noemen) spieren krijg bij herstel is dat positief of zegt dit helemaal niks?
Groeten Martijn
Comment