Hoe weet je of je hard genoeg je oefeningen pakt?
Bijvoorbeeld: Ik zit op de leg press op 91 kilo (beetje rare indeling apparaten), maar hoe weet ik nou of ik er meer uit kan pushen?
Zelfde voor de military press. Ik zit daar op 18, maar hoe weet ik nou of 22 misschien 'harder trainen' is?
Hoe merk ik het onderscheid tussen mentaal en fysiek vermogen?
Bijvoorbeeld: Ik zit op de leg press op 91 kilo (beetje rare indeling apparaten), maar hoe weet ik nou of ik er meer uit kan pushen?
Zelfde voor de military press. Ik zit daar op 18, maar hoe weet ik nou of 22 misschien 'harder trainen' is?
Hoe merk ik het onderscheid tussen mentaal en fysiek vermogen?
Comment