hallo allemaal, ik ben een jongen van 18 jaar, 110 kilo, 1,94 lang met redelijk hoog vetpercentage (exact weet ik niet)
ik ben net een maandje begonnen met 3x p.w. trainen, maar ik vroeg me af wat nou het beste voor mij is qua voeding en training. ik wil eigenlijk gewoon gaan omzetten. dat aankomen komt dan later wel lijkt mij?
Ik hoor graag van jullie! alvast bedankt
ik ben net een maandje begonnen met 3x p.w. trainen, maar ik vroeg me af wat nou het beste voor mij is qua voeding en training. ik wil eigenlijk gewoon gaan omzetten. dat aankomen komt dan later wel lijkt mij?
Ik hoor graag van jullie! alvast bedankt
Comment