Carb cycling

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Carb cycling

    Hallo

    ik train op maandag, woensdag, en op vrijdag of zaterdag, op welke dagen tijden is het dan verstandig om aan cardio te doen, ik wil namelijk afvallen en "tegelijk" spiermassa aan komen, dmv carb cycling.
    En ja, ik heb de sticky's gelezen.

  • #2
    Gewoon alle dagen direct na de training 15/20minuten HIT. behalve natuurlijk na een zware benentraining, dat mag je namelijk niet kunnen dan.
    eventueel extra cardio op de rustdagen op nuchtere maag dus direct na wakker worden, half uurtje intensief.
    1e Masters Superbody YBF 2011!
    Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©

    Comment


    • #3
      Op je nuchtere maag, wakker worden en gelijk cardio, en na je training.
      Al zal je droog moeten worden op je dieet, daarmee ga je bepalen wat je nodig hebt, er 500 cal boven zitten en je cardio is onnodig energie verspillen.
      "You are what you eat..."
      That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...

      Comment

      Actieve discussies

      Collapse

      Antalya Escort
      sikis
      gaziantep escort
      gaziantep escort
      İstanbul Escort
      istanbul escort bayan
      sisli escort beylikduzu escort bayan
      antalya escort atakoy escort
      umraniye escort bayan
      Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
      mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
      streameast
      otobet
      gaziantep escort
      deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
      deneme bonusu veren siteler
      mersin escort alanya escort gaziantep escort
      deneme bonusu veren siteler
      deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
      mobilbahis giriş rokubet giriş
      Working...