Barbell of Dumbell

[InfineGhost]

Hallo,

Ik wil graag iets extra's kopen, maar ik zit te twijfelen over wat ik nou het beste kan halen, ik kan kiezen uit 2 dubells van in totaal 30kg of een barbell met in totaal 24kg, wat kan ik nou het beste nemen en waarom B.V.D.

[Marcel1]

train je het liefste met dumbels of met een barbell?

denk dat dat antwoord de beste keus is voor jou om te kopen

[InfineGhost]

ja dat is het punt juist ik train altijd al thuis en ik gain gewoon goed dus ik ga niet naar een sportschool, alleen heb vanaf het begin dat ik train altijd al dumbells gebruikt, dus ik weet niet hoe het is om met een barbell te trainen en of het meer toegevoegde waarde heb dan een dumbell dus vandaar dat ik het hier vraagt

[axel1994]

een barbell kan je toch meer gewicht ophangen (niet?) dus dan zou ik de barbell nemen voor als je zwaarder moet gaan.

Maar het is jou keuze. Het is gewoon hetgeen wat jij het beste vindt

[nbtp]

Ik veronderstel dat je met Barbell een EZ bar bedoelt of kleine barbell.
Want indien je geen Barbell hebt hoe doe je dan squat / deadlift / bench??

[InfineGhost]

Ja dat is wel waar, maar denk dat ik dus voor een dumbell gaat want het is ook het ruimte gebrek waar ik mee zit, als ik dus Bench Press gaat doen ofso op een bankje is het moelijker zon barbell weg te leggen dan een dumbell die ik gelijk op grond kan leggen,

bedankt voor jullie hulp


Edit: Deze manier bench http://exrx.net/WeightExercises/Pect...enchPress.html
deadlift doe ik niet

[nibor76nl]

met een barbell kun je ook gaan squatten als je ook wat steunen erbij neem..

ik neem aan dat je wel je benen wil trainen toch?

[nbtp]

Indien je wil gainen koop je NU een barbell met genoeg gewicht of haal je een abonnement in je sportschool.
Je moet echt je benen trainen man!!
Ook DL is een zeer goeie basic oefening voor algemene rug vorming...

[axel1994]

Indien je wil gainen koop je NU een barbell met genoeg gewicht of haal je een abonnement in je sportschool.
Je moet echt je benen trainen man!!
Ook DL is een zeer goeie basic oefening voor algemene rug vorming...

zeker dit
+1

[InfineGhost]

met een barbell kun je ook gaan squatten als je ook wat steunen erbij neem..

ik neem aan dat je wel je benen wil trainen toch?

Ja wil wel gewoon full body trainen ja, maar als ik steunen erbij neem word het gelijk zo duur, dus vandaar mijn beredenatie die ik gaf, ik wil gewoon simpel barbell kopen heb eentje gezien voor 50 euro dat is dan 57kg daar kan ik voorlopig wel ff mee uit de voeten

http://www.koopgoedkoop.nl/sport-wel...of-mantel.html deze heb ik op het oog dan en anders http://www.koopgoedkoop.nl/sport-wel...set-30-kg.html

[nbtp]

never mind

[nbtp]

Indien je geen start capitaal hebt om degelijk materiaal te kopen kan je echt best gewoon een abonnement in gym nemen hoor!!!

[axel1994]

Je gaat toch vrij snel die 57 kg gebruiken.
Volgens mij kan je beter naar een sportschool zodat je de squat, gewone bench press, deadlift, enz. kunt doen.
Is niet zo duur.

[InfineGhost]

Indien je geen start capitaal hebt om degelijk materiaal te kopen kan je echt best gewoon een abonnement in gym nemen hoor!!!

Wat is een mooi start kapitaal volgens jou dan ??, en bij mij waar ik woon eerste beste sportschool is 20 min rijden, met file 30 min dus dat kost me al een uur voor heen en terug, en aangezien ik al lekker veel tijd heb (maar niet heus) vind ik het thuis trainen beter,


Wat train je met deadlift dan ??

[nbtp]

Een degelijk rack, bank, gewicht ( 100 - 150 kg om te beginnen )
Ik denk dat je toch een goeie 500 - 1000 euro mag rekenen. Kijk wel eerst of je niet wat vind op tweede handse sites

Voor deadlift:
Fitnessoefeningen: Deadlift (Onderrug) - Gezond en Fit