vraagje

[xsannex]

hoi, ik ben een meid van 17 jaar doe nu 2-3 x in de week kickboksen. Ik drink shakes als aanvulling op mijn voeding, en ook probeer ik elke week wel 1 of 2x hard te lopen.
nu wil ik ook graag mijn schouderpartij trainen maar geld voor ook nog een fitness heb ik niet. Met wat voor gewichten etc kan ik dit thuis voor elkaar krijgen, en wat voor kilos moeten dat dan ong zijn? (het liefst niet te duur)

bedankt.

[InfineGhost]

Denk dat je kan beginnen met dumbells 30kg (24,95), kom je aardig ver, maar aan te raden is om alles gewoon te trainen

[xsannex]

oke bedankt, ik ga dumbells halen!

[talalelh15]

hoi, ik ben een meid van 17 jaar doe nu 2-3 x in de week kickboksen. Ik drink shakes als aanvulling op mijn voeding, en ook probeer ik elke week wel 1 of 2x hard te lopen.
nu wil ik ook graag mijn schouderpartij trainen maar geld voor ook nog een fitness heb ik niet. Met wat voor gewichten etc kan ik dit thuis voor elkaar krijgen, en wat voor kilos moeten dat dan ong zijn? (het liefst niet te duur)

bedankt.

je hebt wel geld om shakes te kopen maar niet voor een abbonement op de sportschool?

[InfineGhost]

oke bedankt, ik ga dumbells halen!

Met alleen gewichten kom je er niet, je moet ook een degelijk voedingschema hebben, anders kan je trainen maar ga je niet gainen

je hebt wel geld om shakes te kopen maar niet voor een abbonement op de sportschool?

Shakes zijn zo duur toch niet, ik betaal ongeveer 25 euro, en daar doe ik dan 2-4 maanden mee, abbo kost zon 30 euro per maand

[talalelh15]

Met alleen gewichten kom je er niet, je moet ook een degelijk voedingschema hebben, anders kan je trainen maar ga je niet gainen


Shakes zijn zo duur toch niet, ik betaal ongeveer 25 euro, en daar doe ik dan 2-4 maanden mee, abbo kost zon 30 euro per maand

voor 2 kg betaal je ongeveer 30 euro en ik doe daar ongeveer 1,5 maand mee.

Nou dan ken je net zo goed naar de sportschoo lgaan

[InfineGhost]

voor 2 kg betaal je ongeveer 30 euro en ik doe daar ongeveer 1,5 maand mee.

Nou dan ken je net zo goed naar de sportschoo lgaan

Ja idd in jou geval dan wel ja.

[Danielle80]

Hey leuk! Nog n kickboksdame!

[xsannex]

hee, een goed trainingsschema heb ik al. toch bedankt!

[VanKuip]

Als je weinig geld heb, moet je creatief zijn.
Het lijkt wel een beetje gek.

Maar er zijn vast wel spullen in huis die zwaar zijn!

Je kan ook op een 2ehands site kijken bv.