last van schouder/rug?

[flapdrol]

ik wist niet waar ik precies deze onderwerp moest plaatsen dus ik doe het maar hier, ik had donderdag gym gehad we moesten warming-up doen en daarna maar korte oefeningen waaronder deze : met zn 2en rug tegen elkaar en dan zitten op grond en dan elkaar zo ver mogelijk duwen en de verste wint dan maar we moesten onze armen op een hele rare manier zette waardoor we met de onderkant van onze ellebogen : tegen elkaar waren.
en toen ging die jonge waarmee ik zat naar links en ging met ze volle gewicht op me rug liggen waardoor me schouders/rug echt pijn deed, en net ongeveer 10minuten geleden ging me neefje van 3 op me rug zitten en zei dat ik moest opdrukken, dus toen ik naar benede zakte liet ik meteen los want ik voelde een hele erge pijn en het doet nu nog steeds pijn, Mijn vraag nu is, is het beter om even tijdje niet te fitnessen of kan het geen kwaad?

[xBrian]

Klinkt niet als spierpijn, dus ik zou even paar dagen rust nemen.
als het dan nog niet voorbij is naar de huisarts.

[flapdrol]

het is nu dat de pijn na een dag weg gaat maar als ik probeer op te drukken ( wanneer ik omlaag ga ) dat het dan weer pijn doet of als ik me kleine neefje/nichtje op til doet het pijn

[Knulletje]

Het is ook niet echt bijdehand om iemand, ook al is het n kleuter op je rug te laten zitten als je horizontaal ligt. En dan je omhoog werkt. Er komt veel te veel spanning op je werverlkolom te staan.
Voor het zelfde geld springt er een tussenwervel tussenuit, of er breekt n stukje af.
En dat achterlijke spelletje met gym?
Kan ook je rug kosten!

Zei jouw neefje van 3, dat jij moest opdrukken?
Je zal toch eerst zelf op de grond zijn gaan liggen. Dat spelletje heb jij verzonnen. Niet jouw neefje van 3.

Advies: laat naar je rug kijken door een arts.

[Pallas]

Vanaf hier kan niemand jou goed adviseren, dus laat het nakijken door iemand die er verstand van heeft.

[flapdrol]

is goed dat zal ik dan doen, ik dacht dat het gewoon niks was en dat ik gewoon weer na fitness kon gaan,

En mijn neefje van 3 heeft het echt wel gezegd :P, maar daarvoor ga ik verder niet op in.