Waarom meer kracht als bf hoog is?

[o-eilering]

Hallo ik train nu al een lange tijd, en merk zelf dat als mijn bf wat hoger is, dus niet droogsta ik velen maler sterker ben, heeft iemand daar een verklaring voor? Komt het omdat je de spiervezels sneller kan voorzien van voedingstoffen? Ik snap dat je meer massa hebt als je bf hoog is maar hoe komt dat dan? Of is het gewoon onzin

[joachimrens]

Hangt ervan af wat je hoog noemt. De meeste powerlifters die gebonden zijn aan een gewichtsklasse zitten rond de 10-12%. Daaronder is het zwaar voor je lichaam om die toestand vol te houden denk ik.

[o-eilering]

Ah oke, de powerlifters die ik ken hebben een heel hoog vet percentag, rond de 20ofso...

[kabaffel]

ik denk niet dat de meeste powerlifters rond de 12% zitten vaak zitten ze hoger naar mijn idee

[Triple Aces]

ik denk niet dat de meeste powerlifters rond de 12% zitten vaak zitten ze hoger naar mijn idee

niet in lagere gewichtsklasses
en ook voor -120 zitten er vaak genoeg toppers bij met vet% lager als 20 hoor, als het zelf niet rond de 15 ook zal zijn, mss eens bedenking maken dat die toppers ook heel pak spiermassa hebben?

[joachimrens]

Bij lifters in dezelfde gewichtsklasse heeft diegene met minder vet voordeel omdat ie meer spier heeft, dus lijkt me vreemd als het gemiddelde vetpercentage boven de 15 ligt in lagere gewichtklasses.

[o-eilering]

Oke, maar ik vraag me dus af hoe het kan dat je meer kracht hebt als je vet hoog is, of is dat onzin, toen ik 70kg kurdroog was waren mijn kracht stats oke, ik ben nu 85kg met 15procent vet en mijn kracht is echt flink toegenomen..

[joachimrens]

Je bent echt niet alleen maar vet aangekomen hoor!!! Als je 15 kg vet aan was gekomen was je nu dik.

[Toph]

Oke, maar ik vraag me dus af hoe het kan dat je meer kracht hebt als je vet hoog is, of is dat onzin, toen ik 70kg kurdroog was waren mijn kracht stats oke, ik ben nu 85kg met 15procent vet en mijn kracht is echt flink toegenomen..

Wellicht neem je minder KH tot je als je droger staat, dat is in ieder geval wat velen doen. Dan ben je wat minder sterk door lagere glycogeen voorraden.

Anders zou ik het niet weten, want vet is niet een snelle voedingsbron voor de spier tijdens je workout.

[Toph]

Je bent echt niet alleen maar vet aangekomen hoor!!! Als je 15 kg vet aan was gekomen was je nu dik.

Dat lijkt me ook een goede verklaring

[Mushrambo]

Maar die khs neem je toch gewoon wel op trainingsdagen... dus heb je weer energie of niet soms?

[El_Loco]

Heeft dit niets iets te maken met het principe van massa verplaatst massa?

[Toph]

Heeft dit niets iets te maken met het principe van massa verplaatst massa?

Nee, want geloof het of niet, maar met kt zorgt spierkracht voor het verplaatsen van massa....

[adon1s]

Nee, want geloof het of niet, maar met kt zorgt spierkracht voor het verplaatsen van massa....

Ja, + de elastische werking van vet. Een beetje hetzelfde principe als kniebanden oid.

[Swekie]

+ het mentale gedeelte, je ziet er wat buffer uit dus voelt jezelf ook krachtiger.