Zijkant

[BarBrother]

Mensen, ik weet dat plaatselijk vet verbranden niet bestaat maar ik krijg dat vet bij mn zijkant echt niet weg en dat ziet er nu dom uit nu ik geen dikke buik meer heb..
zijn er geen oefeningen die dat kunnen stimuleren want is echt lelijk

[Fundoshi]

Dit bestaat echter wel, maar het is de moeite eigenlijk niet waart zo klein is het verschil. Maar plaatselijke vet verbranding is dus wel mogelijk.

[BarBrother]

Dit bestaat echter wel, maar het is de moeite eigenlijk niet waart zo klein is het verschil. Maar plaatselijke vet verbranding is dus wel mogelijk.

Oh wtf mij werd verteld dat dit niet kon

[sendenbanane]

als dat wel kan vertel eens ben ook beneiwud

[JGP91]

Niets is onmogelijk!

Arnold Schwarzenegger zei: ''Als iemand mij iets vertelde dat ik het niet kan, of onmogelijk was, wilde ik juist bewijzen dat ik het wel kon. Zodat ik de eerste was!''

Maar dan in het iets wat gebrekkige Engels.

[Fundoshi]

Oh wtf mij werd verteld dat dit niet kon

als dat wel kan vertel eens ben ook beneiwud

Hier, lees dit topic.

And there u have it!

[Faabjan]

Zoekfunctie ftw

[BarBrother]

Hmm hoge reps, dat doe ik dus nu ben van krachtreps afgestapt
hoge reps is wel veel moeilijker dan kracht, ik doe liever pl xd

[Pellegrino90]

Dumbell Side Bends, veel gewicht veel herhalingen, daarnaast 3x in de week 45 minuten cardio... ik zag na 2 weken al bijhoorlijk resultaat

als je te lui bent om voor die side bends tijd te maken, doe je gewoon na elke oefening die je doet 20 herhalingen (20 links, 20 rechts)



edit: ik heb alleen geen hoog VP, het resultaat dat ik zag was daarom misschien sneller dan bij jou

[BarBrother]

Dumbell Side Bends, veel gewicht veel herhalingen, daarnaast 3x in de week 45 minuten cardio... ik zag na 2 weken al bijhoorlijk resultaat

als je te lui bent om voor die side bends tijd te maken, doe je gewoon na elke oefening die je doet 20 herhalingen (20 links, 20 rechts)



edit: ik heb alleen geen hoog VP, het resultaat dat ik zag was daarom misschien sneller dan bij jou

Side bends is toch dumbell in elke hand en dan zeg maar naar rechts leunen en dan weer naar links soort van, cardio doe ik al 30-40 min elke dag bijna