help!ik ben in een vegetarisch afrikaans gezin geplaatst

[o-eilering]

Hallo zoals ik eerder vertelde ben ik uitwisselings student in zuid afrika, was gestopt met trainen en woog 70kg heb mezelf nu weer opgebouwt tot 86kg, met voornamelijk veel vlees eten. Nu zit ik in een ander gastgezin geplaatst en ze zijn vegetarisch, hoe krijg ik genoeg eiwitten nu? Ik baal er echt van...

[alco]

dat afrikaanse gezin opeten

[joachimrens]

Zuivel en bonen? Wel balen .zeg

[o-eilering]

Zuivel en bonen krijg ik niet alle eiwitten uit, en heb geen zin om de halve dag te ruften, ze zagen mijn supplementen en zeggen dat ik dan niet meer naturel ben, mijn god wat een noobs

[Silk]

Hele dag door op nootjes knabbelen.

[joachimrens]

+1 voor noten, toch weer 25 gram per 100, maar dan kom je er alsnog niet aan. Magere kwark? 50 gram eiwit met nagenoeg geen kh erbij. Weet alleen niet of ze dat ook in zuid-afrika hebben.

[maar7en8]

wat klote zeg!
ook geen eieren?
en kun je ze niet vertellen dat je het erg op prijs zou stelen wanneer je voor je eigen geld een stuk vlees ofzo bij het avondeten mag bakken.

[Faabjan]

Maakt toch niet uit dat zij vegetarisch zijn, jij bent het niet, dus gewoon eten?

[InfineGhost]

Maakt toch niet uit dat zij vegetarisch zijn, jij bent het niet, dus gewoon eten?

Sommige mensen laten dat ook niet toe in hun huis he

[Faabjan]

Kan je nog switchen van gezin ?

[Hermandad]

Gewoon weight gainer aanschaffen, ga voor serious mass zitten tevens vitamines en anderen mineralen in. aanvullen met whey en dan zorg je ervoor dat je de rest mee eet. Voor hoe lang is dit gast gezin dinges?

[o-eilering]

Hey, nee ik kan jammer genoeg niet van gezin veranderen, en ze zeggen dat ik me moet aanpassen, ik probeer gewoon voor te stellen om mijn eigen vlees te kopen, anders overleef ik het niet, vlees is het beste ding van de maaltijd

[maar7en8]

wat eten ze in dat gezin dan?

[Hermandad]

Hoe oud ben je nu?

[joachimrens]

Hij is 17 geloof ik.