Wat zal ik is gaan trainen ?

snotaap

Junior Member

Lid sinds: Aug 2011

Berichten: 80
- Share
- Tweet
#1

Wat zal ik is gaan trainen ?

09-03-2012, 12:51

Ik heb eigenlijk alleen nog de spieren rug en schouders over en daarna nog even buik aanpakken.
En ik wil vandaag wel even fitnessen.

Is schouders en rug trainen een raare combinatie ?
is gewoon een vraagje haha, dat ik andere spieren niet kan trainen nu is ivm met spierpijn en rust.
Tags: Geen
Teddek

100% Drent

Lid sinds: Oct 2011

Berichten: 2476
- Share
- Tweet
#2

09-03-2012, 13:09

schouder/rug is prima

focus on progression at all times, so when you are able to, load the bar.
Comment
snotaap

Junior Member

Lid sinds: Aug 2011

Berichten: 80
- Share
- Tweet
#3

09-03-2012, 13:18

oke bedankt !
Comment

Vorige template Volgende

What makes a player the best finisher in IPL?

door sportsbyte

The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...
- Kanaal: Algemeen
5 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x

Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Spierbouwers.nl

door Nancyfrank

Sex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...
- Kanaal: Links
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Maandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Enhancing Efficiency: A Comprehensive Guide to Fleet Management Systems

door enroutechnologies
1. Understanding Fleet Management: A fleet management system is an all-encompassing solution designed to help businesses efficiently manage their vehicle
...
You do not have permission to view this gallery.
This gallery has 1 photos.
- Kanaal: Even voorstellen...
4 dagen geleden
Your Guide to Meeting US CPA Course Eligibility

door awinash62

To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...
- Kanaal: Trainingsschema's
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x

Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Efficient Ways to Get Your Assignment Done on Time

door harryjkevin0

Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...
- Kanaal: Algemeen
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x

1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x

Wide grip...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
What are the symptoms of a parasite in the muscles?

door romankenndy

Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...
- Kanaal: Ziekten en aandoeningen
1 week geleden

Wat zal ik is gaan trainen ?

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Wat zal ik is gaan trainen ?

Wat zal ik is gaan trainen ?

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud