Hoe lang te trainen?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Hoe lang te trainen?

    Hallo iedereen,

    Ik train nu 3x p/week fullbody. Meestal train ik ongeveer 1,5 uur.

    Maar ik had het laatst met wat andere mensen in de gym erover, en sommigen van hen gingen zeker 2 uur lang trainen, terwijl anderen na 45 minuten klaar waren..

    Dus, ik vroeg me af, wat is de algemene norm? Hoe lang trainen jullie gemiddeld? Hoe lang is aan te raden? (Hoe lang is ''te lang''?)

  • #2
    Ik ben meestal 1 uur tot anderhalf uur bezig.
    Ik doe 6-7 oefeningen (ligt eraan of het upper of lower body is)
    Maar ik neem veel rust tussen mijn sets dus daarmee dat ik wat langer bezig ben.

    Hoe lang is te lang? Geen idee, meer dan 2 uur?
    Ik zou het eerder in oefeningen bekijken.
    lucky short-armed-spine-bending bastard

    ~~~You wanna be strong, let a cute girl spot you~~~

    Comment


    • #3
      Met alleen een KT training max een uur. Met Hiit erbij, wat langer!
      "GTL. Gym, tan, laundry. That's what it's all about."

      Comment

      Actieve discussies

      Collapse

      Antalya Escort
      sikis
      gaziantep escort
      gaziantep escort
      İstanbul Escort
      istanbul escort bayan
      sisli escort beylikduzu escort bayan
      antalya escort atakoy escort
      umraniye escort bayan
      Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
      mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
      streameast
      otobet
      gaziantep escort
      deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
      deneme bonusu veren siteler
      mersin escort alanya escort gaziantep escort
      deneme bonusu veren siteler
      deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
      mobilbahis giriş rokubet giriş
      casino siteleri
      methstreams
      Working...