week niet sporten

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • week niet sporten

    doordat ik gister met een voetbal wedstrijd half in mekaar getrapt ben, zal ik deze week niet kunnen trainen, dit is opzich niet een heel erge ramp.

    echter volg ik het 5x5 stronglift programma, en vroeg ik me af of dat ik dan gewoon door kan naar 'de volgende stap' of dat ik dan de laatste workout van vorige week beter even kan herhalen?

  • #2
    Originally posted by mratos View Post
    doordat ik gister met een voetbal wedstrijd half in mekaar getrapt ben, zal ik deze week niet kunnen trainen, dit is opzich niet een heel erge ramp.

    echter volg ik het 5x5 stronglift programma, en vroeg ik me af of dat ik dan gewoon door kan naar 'de volgende stap' of dat ik dan de laatste workout van vorige week beter even kan herhalen?
    Tanden op elkaar en gaan trainen , of toegeven en de laatste workout een keertje herhalen

    Comment


    • #3
      Originally posted by koetshuis View Post
      Tanden op elkaar en gaan trainen , of toegeven en de laatste workout een keertje herhalen
      het feit dat ik niet recht op kan staan en eerst een half uur pijn aan het leiden ben wil ik plat liggen, is voor mij reden genoeg om even een weekje rust te houden.

      Comment


      • #4
        Gewoon week rust houden en volgende week deze week herhalen en alles gewoon een weekje op laten schuiven..

        Succes
        "Straight outta gym"

        Comment


        • #5
          Originally posted by mratos View Post
          het feit dat ik niet recht op kan staan en eerst een half uur pijn aan het leiden ben wil ik plat liggen, is voor mij reden genoeg om even een weekje rust te houden.
          Kan ook komen doordat je teveel krachtraining doet. waardoor je stijf van word. en ineens heel hard cardio of iets gaat doen. daarom is combineren het beste.
          Never send a boy to do a mans job!

          Comment


          • #6
            Originally posted by beat-boxer View Post
            Kan ook komen doordat je teveel krachtraining doet. waardoor je stijf van word. en ineens heel hard cardio of iets gaat doen. daarom is combineren het beste.
            volgens mij heb je de post niet goed gelezen, het kwam doordat iemand het nodig vond om zijn voet in mijn rug te planten:P

            Comment


            • #7
              Originally posted by mratos View Post
              volgens mij heb je de post niet goed gelezen, het kwam doordat iemand het nodig vond om zijn voet in mijn rug te planten:P
              Enige échte goede tip die ik je ken geven..

              Stop met voetballen! gevaarlijke sport man.. ik spreek uit ervaring.. helaas. En dan een tip om dat vol te houden (want dat is nog het moeilijkst): geen live voetbal meer kijken, dat kriebelt!

              Maar ik zou overigens goed je rust nemen, dat vind ik persoonlijk de key bij blessures.

              Comment


              • #8
                Originally posted by Fossah View Post
                Enige échte goede tip die ik je ken geven..

                Stop met voetballen! gevaarlijke sport man.. ik spreek uit ervaring.. helaas. En dan een tip om dat vol te houden (want dat is nog het moeilijkst): geen live voetbal meer kijken, dat kriebelt!

                Maar ik zou overigens goed je rust nemen, dat vind ik persoonlijk de key bij blessures.
                haha, ik denk dat het gevaarlijker is voor mij als ik er mee stop, voetbal is echt mijn agressie uitlaat klep. het gaat er dan ook niet altijd even zacht aan toe bij ons.

                en inderdaad, ik ben al eens een paar jaar gestopt, en het kriebelt toch teveel.

                Comment

                Actieve discussies

                Collapse

                Antalya Escort
                sikis
                gaziantep escort
                gaziantep escort
                İstanbul Escort
                istanbul escort bayan
                sisli escort beylikduzu escort bayan
                antalya escort atakoy escort
                umraniye escort bayan
                Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                streameast
                otobet
                gaziantep escort
                deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                deneme bonusu veren siteler
                mersin escort alanya escort gaziantep escort
                deneme bonusu veren siteler
                deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                mobilbahis giriş rokubet giriş
                casino siteleri
                methstreams
                Working...