Nieuw!

[Alexanderr]

Hi mensen,

Ik ben nieuw hier, precies zoals met trainen
Zouden jullie mij over een paar dingen advies willen geven;
1. Ik ben mager maar toch redelijk gespierd, ik wil het liefst geen kilo afvallen, alleen bijkomen!
2. Ik ben al zo een 2 jaar geleden begonnen met push ups enz, maar ik heb nu echt monster triceps en schouderspieren en ik zou graag nu mn biceps willen trainen.
3. Hoe zou ik die xtra kca binnenkrijgen ook zonder dat mn moeder gaat zeiken dat ik te ongezond eet?
4. Hoeveel kilo zou ik mee beginnen en hou zou ik moeten opbouwen?
5. Hoe zou ik onopgemerkt mn spieren in de klas kunnen trainen lol

[Rickbeen]

Hi mensen,

Ik ben nieuw hier, precies zoals met trainen
Zouden jullie mij over een paar dingen advies willen geven;
1. Ik ben mager maar toch redelijk gespierd, ik wil het liefst geen kilo afvallen, alleen bijkomen!
2. Ik ben al zo een 2 jaar geleden begonnen met push ups enz, maar ik heb nu echt monster triceps en schouderspieren en ik zou graag nu mn biceps willen trainen.
3. Hoe zou ik die xtra kca binnenkrijgen ook zonder dat mn moeder gaat zeiken dat ik te ongezond eet?
4. Hoeveel kilo zou ik mee beginnen en hou zou ik moeten opbouwen?
5. Hoe zou ik onopgemerkt mn spieren in de klas kunnen trainen lol

1. Lees de sticky's
2. Lees de sticky's
3. Lees de sticky's
4. Lees de sticky's
5. Lees de sticky's

[Alexanderr]

Zou ik ook persoonlijk advies mogen

[kabaffel]

nee lees de stickies

[Alexanderr]

Zijn die ook voor 14 jarige?

[Rickbeen]

Ja, tienerbodybuildingsticky

[Alexanderr]

Zouden jullie wel 2 en 5 kunnen beantwoorden?

[FitCH]

Inderdaad gewoon sticky's lezen! Verder trainen op school? Wat een bullshit, gewoon 3/4 x in de week naar de sportschool gaan en alles geven. Dan hoef je echt niet te trainen op school ;p

[Alexanderr]

Inderdaad gewoon sticky's lezen! Verder trainen op school? Wat een bullshit, gewoon 3/4 x in de week naar de sportschool gaan en alles geven. Dan hoef je echt niet te trainen op school ;p

Ik doe 3/4 aan school

[JGP91]

Zouden jullie wel 2 en 5 kunnen beantwoorden?

2. Monster-triceps en schouders? Pics or it didn't happen, denk dat het wel meevalt van wat menig BN'er hier ''monsterlijk'' vind.
5. Op je pen kauwen.

[BarBrother]

Je hoeft niet persee ongezond te eten om aantekomen?

[ina]

Ja, tienerbodybuildingsticky

LEES DIT !!!!!!!!