Tweet
Een goeie middag sportfanaten,
Hoewel mijn aantal posts misschien het tegendeel bewijzen, ben ik vaak te vinden op dit forum. Ik heb hier al enorm veel (nuttige) informatie verworven over met name mijn voeding, maar nu zit ik toch een beetje klem met bepaalde oefeningen. Vandaar deze vraag, en hopelijk weet iemand hier een oplossing voor.
eigenlijk was de progressie in mijn trainingen tot voorkort een stijgende lijn, maar sinds een weekje of 3 zit ik met bepaalde spiergroepen (borst,schouder) een beetje op een dood punt. Zelf heb ik het idee dat dit aan mijn Linker schouder ligt, met name de voorkant. als ik bijvoorbeeld Incline DB bencpress doe, moet ik met mijn linkerarm gewoon hangen en wurgen om de dumbell 'omhoog' te krijgen, terwijl ik hem met rechts gewoon ineen beweging omhoog stoot.
Sinds het weer mooi weer is, is ook de motor weer uit de schuur, en na enkele uurtjes touren en racen begint het soms voorin mijn schouder een beetje te 'trekken' Als ik dan bij het tanken even 'n beetje losjes de boel strek is het ook zo weer weg, dus het lijkt mij meer een soort van kramp.
Wat misschien ook noemenswaardig is, is dat ik sinds een weekje of 6 ben begonnen met MMA/kickboksen. een jaar of 6 terug beoefende ik Judo/voetbal, dus mijn lichaam & dus voornamelijk schouders zijn totaal niet ervaren in de kunst van het stoten/stompen.
Een vriend van me zegt dat als je rechtshandig bent zoals ik, je van nature links zwakker bent. Maar aangezien ik zoiets nog NOOIT heb gehad, en zowel links&rechts altijd evenveel aandacht heb geschonken lijkt me dit een beetje raar zo ineens.
lichter trainen is misschien een optie, maar dan heb ik het idee dat ik met rechts 'niets' doe.
gezien het fanatieke motorrijden/MMA/krachttraining zat ik meer te denken aan een soort van overbelasting, maar dit lijkt me dan toch voor beide schouders te gelden?
aangezien ik geen dokter ben, vroeg ik me af of er iemand is met een soort zelfde probleem of beter zelfs, een oplossing?
Greeeetz Jesse
Hoewel mijn aantal posts misschien het tegendeel bewijzen, ben ik vaak te vinden op dit forum. Ik heb hier al enorm veel (nuttige) informatie verworven over met name mijn voeding, maar nu zit ik toch een beetje klem met bepaalde oefeningen. Vandaar deze vraag, en hopelijk weet iemand hier een oplossing voor.
eigenlijk was de progressie in mijn trainingen tot voorkort een stijgende lijn, maar sinds een weekje of 3 zit ik met bepaalde spiergroepen (borst,schouder) een beetje op een dood punt. Zelf heb ik het idee dat dit aan mijn Linker schouder ligt, met name de voorkant. als ik bijvoorbeeld Incline DB bencpress doe, moet ik met mijn linkerarm gewoon hangen en wurgen om de dumbell 'omhoog' te krijgen, terwijl ik hem met rechts gewoon ineen beweging omhoog stoot.
Sinds het weer mooi weer is, is ook de motor weer uit de schuur, en na enkele uurtjes touren en racen begint het soms voorin mijn schouder een beetje te 'trekken' Als ik dan bij het tanken even 'n beetje losjes de boel strek is het ook zo weer weg, dus het lijkt mij meer een soort van kramp.
Wat misschien ook noemenswaardig is, is dat ik sinds een weekje of 6 ben begonnen met MMA/kickboksen. een jaar of 6 terug beoefende ik Judo/voetbal, dus mijn lichaam & dus voornamelijk schouders zijn totaal niet ervaren in de kunst van het stoten/stompen.
Een vriend van me zegt dat als je rechtshandig bent zoals ik, je van nature links zwakker bent. Maar aangezien ik zoiets nog NOOIT heb gehad, en zowel links&rechts altijd evenveel aandacht heb geschonken lijkt me dit een beetje raar zo ineens.
lichter trainen is misschien een optie, maar dan heb ik het idee dat ik met rechts 'niets' doe.
gezien het fanatieke motorrijden/MMA/krachttraining zat ik meer te denken aan een soort van overbelasting, maar dit lijkt me dan toch voor beide schouders te gelden?
aangezien ik geen dokter ben, vroeg ik me af of er iemand is met een soort zelfde probleem of beter zelfs, een oplossing?
Greeeetz Jesse
Comment