Vet opmeten

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Vet opmeten

    Mijn vraag is: Hoe meten jullie je vet op? weegschaal..etc. Ik wil namelijk mijn vetpercentage per week bijhouden.

  • #2
    Huidplooimeting of op een site Berekening vetpercentage zoals deze
    If the pain gets too much, Just think. The universe is so large and your pain is almost non-exsistant in comparison. Therefore your pain does not exist

    Mijn log http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/58191-ghosts-log.html

    Comment


    • #3
      Originally posted by InfineGhost View Post
      Huidplooimeting of op een site Berekening vetpercentage zoals deze
      Ik heb de site geprobeerd ik kom uit op 20,9% vet. ik heb thuis ook een weegschaal maar die geeft 25%! aan. Ik hoop dat mijn weegschaal het niet goed doet haha. Thx voor de site.

      Comment


      • #4
        Weegschalen zijn altijd heel inaccuraat, beste meting is over algemeen huidplooimeting, die site komt IMO best dichtbij, die geeft aan dat ik 16% heb terwijl ik met huidplooi 17% had
        If the pain gets too much, Just think. The universe is so large and your pain is almost non-exsistant in comparison. Therefore your pain does not exist

        Mijn log http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/58191-ghosts-log.html

        Comment


        • #5
          Nice man, dan ben ik ook een stukje blijer, want dan heb ik misschien 21-22% vet. Wil er nog wel 12% af hoor

          Comment


          • #6
            Originally posted by InfineGhost View Post
            Weegschalen zijn altijd heel inaccuraat,
            Lang niet altijd. Weegschalen uit het duurdere segment geven vaak betrouwbare uitslagen. De persoon die zich laat meten is vaak inaccuraat. Omstandigheden worden zelden gelijk gehouden om een goede meting kunnen verrichten.


            Originally posted by InfineGhost View Post
            beste meting is over algemeen huidplooimeting,
            Huidplooimetingen geven, wanneer goed gemeten, redelijk betrouwbare uitslagen. Deze meting is ook snel en goedkoop uit te voeren. Dat in tegenstelling tot de dure bio-lichaamsanalyse apparaten en dompeltesten.


            Originally posted by InfineGhost View Post
            die site komt IMO best dichtbij, die geeft aan dat ik 16% heb terwijl ik met huidplooi 17% had
            Meten via een website is echt grote kul!

            @TS. Maak regelmatig foto`s van jezelf. Er is geen betere meting dan het bekijken van jouw eigen lichaamsveranderingen.
            Last edited by erik1982; 11-04-2012, 13:57. Reason: Quotes goed gezet.

            Comment


            • #7
              Het accuraat meten van je vetpercentage is moeilijk. De methode die het meest nauwkeurig is en thuis toe te passen is is met een huidplooimeter (even Googlen). Veel minder nauwkeurig zijn de genoemde weegschalen en de "internet formules" die gebruik maken van buikomtrek en nekomtrek.
              Echter, als je wilt zien hoe je vetpercentage van week tot week verandert hoeft het absolute resultaat niet nauwkeurig te zijn. Zolang je maar steeds iedere week dezelfde meetmethode gebruikt kan je wel een beeld van de trend krijgen.
              Vergeet niet je lachspieren te trainen.

              Comment


              • #8
                Originally posted by erik1982 View Post
                Meten via een website is echt grote kul!
                Dat moet ik toch even tegenspreken, ik heb 2 huidplooimetingen laten doen eentje door mijn huisarts (moest er toch zijn) en eentje door iemand van sportschool, beiden kwamen ze op hetzelfde VP%, en daarna heb ik voor de gein gewoon gekeken hoe ik uitkwam op de site, en ik kwam erachter dat het maar 1% verschil had, dus ik vind de sites toch redelijk accuraat
                If the pain gets too much, Just think. The universe is so large and your pain is almost non-exsistant in comparison. Therefore your pain does not exist

                Mijn log http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/58191-ghosts-log.html

                Comment


                • #9
                  Bij mij weikt de nek buik methode ook maar een procent af tov huidplooi.

                  Comment


                  • #10
                    Ik heb er ook inderdaad aan gedacht om elke week foto's te maken. Ik vertrouw een weegschaal niet echt meer. De ene dag weeg ik zelfs 3kg meer dan de vorige.
                    ( digitale weegschaal )

                    Comment


                    • #11
                      Btw Foto's maken doe ik ook, alleen maak ik die om de 2-3 maanden
                      If the pain gets too much, Just think. The universe is so large and your pain is almost non-exsistant in comparison. Therefore your pain does not exist

                      Mijn log http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/58191-ghosts-log.html

                      Comment


                      • #12
                        Originally posted by AxioMedio View Post
                        Ik heb er ook inderdaad aan gedacht om elke week foto's te maken. Ik vertrouw een weegschaal niet echt meer. De ene dag weeg ik zelfs 3kg meer dan de vorige.
                        ( digitale weegschaal )
                        Je kan beter 1 keer in de maand foto's maken. Dan zie je echt progressie ! In een week zie je namenlijk geen verschil en dat kan demotiverend werken.

                        Verder moet je het wegen wel altijd op het zelfde moment van de dag doen !
                        Beste is s ochtends als je net je bed uit komt en net naar het toilet bent geweest.

                        Comment


                        • #13
                          Originally posted by wollie88 View Post
                          Je kan beter 1 keer in de maand foto's maken. Dan zie je echt progressie ! In een week zie je namenlijk geen verschil en dat kan demotiverend werken.

                          Verder moet je het wegen wel altijd op het zelfde moment van de dag doen !
                          Beste is s ochtends als je net je bed uit komt en net naar het toilet bent geweest.
                          Oke dankjewel, Ik zal per maand een foto maken. Moet ik trouwens ook echt naar mijn gewicht kijken per maand? Omdat ik nogal veel krachttraining doe, en misschien niet zo veel kg zal verliezen.

                          Comment


                          • #14
                            Originally posted by wollie88 View Post
                            Bij mij weikt de nek buik methode ook maar een procent af tov huidplooi.
                            Ik vind de nek-taille methode ook vrij accuraat, maar deze op de gegeven site houdt enkel rekening met de buik omtrek en niet met de nek. Een cm verschil in nek omtrek maak al een hoop verschil in vet%.

                            Hier is een betere site:
                            Vetpercentage Calculator - Bereken uw lichaamsvet percentage
                            Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate

                            Comment


                            • #15
                              Hollanders zeker, stop jezelf vol met allerlei dure sups maar een metertje kan er niet af, (goedkope)weegschaal laten voor wat het is, koop een huidplooimeter, kost hetzelfde/minder als een potje wey !!!!

                              Op deze pagina/site kun je zien hoe te meten: Linear Software - Male Body Fat Caliper Sites

                              Op deze pagina/zelfde site, kun je verschillende punts metingen uitrekenen (zelfs een 9 punts): Body Fat Calculator 6 formulas to calculate body fat percentage

                              Zorg dat een ander (altijd dezelfde op deze punten meet), heb je referentie waarden ter vergelijking en hoef je niet meer te gokken.

                              Comment

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              Antalya Escort
                              sikis
                              gaziantep escort
                              gaziantep escort
                              İstanbul Escort
                              istanbul escort bayan
                              sisli escort beylikduzu escort bayan
                              antalya escort atakoy escort
                              umraniye escort bayan
                              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                              mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                              streameast
                              otobet
                              gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler
                              mersin escort alanya escort gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                              mobilbahis giriş rokubet giriş
                              casino siteleri
                              methstreams
                              Working...