*kg* wat is je doel?

[joachimrens]

Ik wil trouwens eind dit jaar rond 90 kg op zelfde vp, 11% staan. Moet makkelijk te doen zijn, nu 83 kg 's ochtends.

[Beaudien]

Ik zou het liefst niet meer gaan wegen, maar ja, dan zal ik ook niets groeien dus het is niet anders.
Ik sta daarom maar gewoon niet meer op de weegschaal maar gebruik alleen nog het meetlintje.

[JGP91]

75kg met mijn huidige vet%.
(weet alleen niet hoeveel dat is )

[wzoet]

met mijn lengte van 1.80 een gewicht tussen de 90 en 100kg met een vp niet hoger dan 12%

[FMLcreeper]

90kg 8%, long way to go

[Rickbeen]

voor de zomer 80 kg, wil uiteindelijk toch wel rond de 90 a 95 kg gaan zitten, rond de 10-13 %, misschien wat droger..

[wollie88]

90 kilo @10 %. Opt moment 90.2kg met 15.6 bf. Met een jaartje wel haalbaar dus.

[Patricia86]

Ik heb geen doel in zulke richtlijnen, eerder een bepaald plaatje in mijn hoofd

[Mauke]

Doel voor deze zomer is 95 kilo op 10%, nu ben ik 94 op 13%... misschien ga ik ook wel lager dan 10%, als ik maar 90+ ben.
Doel voor volgende zomer is 95 kilo op 8%

189cm

[Mauke]

Ik heb geen doel in zulke richtlijnen, eerder een bepaald plaatje in mijn hoofd

Gewicht maakt dan niet zoveel uit inderdaad. bodyfat% is wel een goede manier om dat plaatje te vertalen in getallen toch?

[IJsBlok]

zou deze zomer 80kg willen staan met 10% dus nog 2kg ongeveer
zomer daar op 85kg met 10% en die zomer daarop 90kg met 10% en dat is het wel zo'n beetje.
met 1.79m is dat niet slecht denk ik.

[lucky_luc]

rug wijdte.

[gain is pain]

keep dreaming mate

En waarom dat???

ATM: 108.7kg @ 16.1%

[ina]

Ik wil massa (wil eigenlijk niet in gewicht aan komen) en een lager vet%
Gewicht nu tussen de 56 en 58 kg, streefgewicht 55.
Vetpercentage de laatste meting was met hand apparaat 20.6% en met meetlint 17%. Wil ik op maximaal op 15% krijgen.

[K-94]

Mijn doel is 90kg met 12% bf
heb nu 98,5kg met 20% bf.