Powerplate werkt?

[ThaJoker1990]

hey vraagje,

Iemand ervaring met de Powerplate?
en werkt het?:P

ik heb het nog nooit geprobeerd en wil het gaan proberen.. maarja als het geen effect heeft dan doe ik er geen moeite voor

[GeneralIx]

Doet geen reetd.

[LeanMeanFightingMachine]

Ik doe zelf na afloop van de training wat rekoefeningen op de powerplate.
Bevalt me goed.

Om te herstellen van blessures is het een goed apparaat.
Maar als je verwacht groot en sterk te worden op dat ding: dat kun je vergeten!

[Pallas]

Power plate is meer een massageapparaat, lekker op gaan liggen na je beentraining. Om te rekken zou ik het zef niet gebruiken, je spieren moeten juist ontspannen bij het rekken en niet aanspannen, wat wel gebeurt door die trillingen.

[Beaudien]

Onzinding.
En ik werd er nog misselijk van ook. :P

[fit4free]

opdrukken, dippen en buikspieroefeningen op een powerplate zijn heel zwaar.
ik moest die oefeningen toen doen op stage.
had er ook eerst mijn twijfels over.

[fit4free]

echt massa aanzetten op een powerplate lijkt me niet

[kojak]

gekker dan dit kan iig niet.

[Gus]

gekker dan dit kan iig niet.

Jezus daar pleur je geheid kneiterhard mee op je plaat met die barbell in je nek

[blue_eye]

hey vraagje,

Iemand ervaring met de Powerplate?
en werkt het?:P

ik heb het nog nooit geprobeerd en wil het gaan proberen.. maarja als het geen effect heeft dan doe ik er geen moeite voor

Mijn vader heeft zo'n ding en hij zegt dat het goed is als je wat last van je knieën hebt zoals artrose of iets dan doet het goed en gaat de pijn na een tijdje weg, dat is zijn mening. Maar echt spieren krijg je er niet van.