Tweet
ja goede trainins maat is altijd goed om elkaar te motiveren he xeno 
-
stats :
- 17 jr
- 86 kg
- 1,88 m
- 8-10% bf -
Jah of te laten doorzakken als er teveel gewicht op ligtOriginally posted by [bCitaat[/b] (dude @ Dec. 10 2004,18:53)]ja goede trainins maat is altijd goed om elkaar te motiveren he xeno
Comment
-
ik ben blij dat je je maat weer terug hebt gozer
stel je zelf ff voor als je wilt ik ben benieuwd
Who's the Chef Comment
-
Ja...wie het meeste biertjes weg kan zetten zeker?Originally posted by [bCitaat[/b] (dude @ Dec. 10 2004,18:53)]ja goede trainins maat is altijd goed om elkaar te motiveren he xeno
En het zou idd leuk zijn als Power Jossie even wat meer over zichzelf vertelt in het daarvoor bestemde topic zodat we wat meer te weten komen over je.
In ieder geval hier alvast welkom geheten...
Comment
-
Ben ook zeer benieuwd naar de ervaringen naar het wedstrijd toe werken
grtz..Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.Comment
-
Ik meer in zn a.s gebruik
Comment
-
Oke...
En nu wie ben jij.. stel je eens netjes voor...
EN wedstrijden dat vraag ook om foto's.Comment
-
Vragen wij jou ook wel eens...Originally posted by [b
Greets...
Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
Maar je hebt al eens foto;s gezien.. en ik heb nog geen wedstrijden gedaan.. Na morgen krijgen jullie foto's te zien hoor...
Comment
-
Heb het morgen life da`s nog veel beter..
Verder klopt het hoor was maar een grapje..
Greets...
Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
JOEEEEEEHOOEEEEEOriginally posted by [bCitaat[/b] (Purple @ Dec. 11 2004,15:57)]Maar je hebt al eens foto;s gezien.. en ik heb nog geen wedstrijden gedaan.. Na morgen krijgen jullie foto's te zien hoor...
dat eilde ik nou net ff horen
Who's the Chef Comment
-
THANX maatje........
Je bent echt gek. Zie je vanmiddag dan ben je niet meer zo blij dat PAT BACK IS!!!! Vanmiddag heeft Power Jossie PIJN hahaha
leuk forum,leuke mensen. tot snel
groetjesComment
-
Sloop em maar effe,Patman!
Wel cool dat je zo'n trainingsmaatje hebt hoor
Comment
-
Heerlijk toch, om op dit board de avonturen van Patman & Power Josse te volgen? Ik kijk alweer uit naar de volgende update!
We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.Comment
-
als ze zich beide even voorstellen kunnen we der ook een beter beelt bij schetsen
Who's the Chef Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...1 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x
Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...3 weken geleden
Comment