Hoger trappen

ergun55

Junior Member

Lid sinds: Sep 2011

Berichten: 73
- Share
- Tweet
#1

Hoger trappen

03-05-2012, 23:10

Heyy,

Mijn benen lijken wel verstijft...:S
Ik kan niet hoger dan mijn navel trappen, dan lijkt het alsof mijn hamstring gaat scheuren...

Ik kan ook niet op mijn knieen zitten dan lijkt het alsof mijn boven benen gaan scheuren

Hoezo is dit bij mij ??
Ik train ook elke week mijn benen maar het blijft maar zo.

Wat kan ik het beste doen om mijn bene weer lenig te krijgen...

I have stopped saying I wish, I have started saying I WILL !!
Tags: Geen
melvinafca

Senior Member

Lid sinds: Feb 2010

Berichten: 1340
- Share
- Tweet
#2

04-05-2012, 00:01

Rekken?
Comment
kabaffel

Senior Member

Lid sinds: May 2011

Berichten: 1620
- Share
- Tweet
#3

04-05-2012, 04:17

verder naar achter leunen tijdens trappen?

There are no shortcuts to any place worth going.
Comment

Vorige template Volgende

What makes a player the best finisher in IPL?

door sportsbyte

The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...
- Kanaal: Algemeen
18 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x

Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Spierbouwers.nl

door Nancyfrank

Sex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...
- Kanaal: Links
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Maandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Enhancing Efficiency: A Comprehensive Guide to Fleet Management Systems

door enroutechnologies
1. Understanding Fleet Management: A fleet management system is an all-encompassing solution designed to help businesses efficiently manage their vehicle
...
You do not have permission to view this gallery.
This gallery has 1 photos.
- Kanaal: Even voorstellen...
4 dagen geleden
Your Guide to Meeting US CPA Course Eligibility

door awinash62

To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...
- Kanaal: Trainingsschema's
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x

Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Efficient Ways to Get Your Assignment Done on Time

door harryjkevin0

Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...
- Kanaal: Algemeen
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x

1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x

Wide grip...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
What are the symptoms of a parasite in the muscles?

door romankenndy

Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...
- Kanaal: Ziekten en aandoeningen
1 week geleden

Hoger trappen

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Hoger trappen

Hoger trappen

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud