Mijn body type

[melzar]

Dag iedereen
Ik train nu een aantal maanden en ik heb mijn lichaam een beetje beter leren kennen. Nu vraag ik me toch af wat voor lichaamstype ik heb (ectomorph, mesomorph, endomorph of ergens tussen). Ik heb dunne polsen en enkels, moet goed en veel eten om te gainen maar kom ook niet zo makkelijk van mijn vet af. Afbeelding van mezelf:

Wat denken jullie?
greetz.

[de sterkste ophaler]

Zo te zien ecto, vet valt wel mee.

[Muscle Morph]

ecto-meso of meso-ecto?

[fitnessfreak]

Ecto!

[kabaffel]

je eet gewoon te weinig heeft niets met je lichaams type te maken

[erik1982]

je eet gewoon te weinig heeft niets met je lichaams type te maken

Dat is ook mijn gedachte. Vaak wordt ondervoeding verward met een ectomorf lichaamstype. Als de TS een echte ecto was dan had hij kurkdroog gestaan, nu is het meer skinny-fat.
Dus goed gaan eten en zware krachttraining gaan doen. Stel een voedingsschema op om ervoor te zorgen dat je voldoende en goed eet.

[IJsBlok]

stel je eerst even voor en lees de regels, volgens de regels mag je past na 20posts je foto plaatsen.

[melzar]

Dat is ook mijn gedachte. Vaak wordt ondervoeding verward met een ectomorf lichaamstype. Als de TS een echte ecto was dan had hij kurkdroog gestaan, nu is het meer skinny-fat.
Dus goed gaan eten en zware krachttraining gaan doen. Stel een voedingsschema op om ervoor te zorgen dat je voldoende en goed eet.

Zou ik dat skinny-fat er uit trainen zodra ik progressie ga maken? Ik ben de laatste tijd al veel meer gaan eten en ik begin net te gainen.
Verder ben ik volgens jou geen echte ecto, ik vraag me dan af wat wel. Die atletische kenmerken van een meso heb ik uit mezelf niet denk ik.

Bedankt voor de reacties, en sorry dat ik de regels een beetje over het hoofd heb gezien

[axel1994]

Zou ik dat skinny-fat er uit trainen zodra ik progressie ga maken? Ik ben de laatste tijd al veel meer gaan eten en ik begin net te gainen.
Verder ben ik volgens jou geen echte ecto, ik vraag me dan af wat wel. Die atletische kenmerken van een meso heb ik uit mezelf niet denk ik.

Bedankt voor de reacties, en sorry dat ik de regels een beetje over het hoofd heb gezien

ecto-meso
Je bent meestal een combinatie van die 2.
Ik denk dat je meso eigenschappen er wel uit zullen komen zodra je meer massa hebt

[Fitness-maniak]

Volgens mij ben je altijd een combinatie van twee types, zoals anderen zeggen ecto-meso in jou geval.
Lees trouwens even de zomersticky, dat zal waarschijnlijk een hoop vragen al oplossen.

Welkom trouwens!

chubby...

nu de regels opnieuw accepteren.