Hoi iedereen, ik moest van sommigen hier men progressie meedelen, dat ik gemaakt had sinds men laatste post... Ewel ik heb me gisteren een bult verschoten, ik ben super behaard en heb gisteren es men haar af gedaan, :0 Wat een verschil ik kon men ogen echt niet geloven Heb zeker 20 maal weg gekeken van de spiegel om dan super blij men hoofd nazr de spiegel terug te draaien... Dus bij deze het gaat super goed met men cut, iedereen die me geholpen heeft super hard bedankt! Greetz
Cutting heart attack :D
Collapse
X
-
Originally posted by ProsseN View PostHoi iedereen, ik moest van sommigen hier men progressie meedelen, dat ik gemaakt had sinds men laatste post... Ewel ik heb me gisteren een bult verschoten, ik ben super behaard en heb gisteren es men haar af gedaan, :0 Wat een verschil ik kon men ogen echt niet geloven Heb zeker 20 maal weg gekeken van de spiegel om dan super blij men hoofd nazr de spiegel terug te draaien... Dus bij deze het gaat super goed met men cut, iedereen die me geholpen heeft super hard bedankt! GreetzKeep going, That's all there is to it. Keep going.
-
Originally posted by Fossah View PostGhehe blij om te horen man! Zorg dat je het vast houdt! progressie boeken smaakt naar meer of niet? ;-). Straks bulken?
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment