goede avond,
ik heb vandaag een bezoekje aan de fysio gebracht.
deze zei dat vanuit fysiotherapeutisch oogpunt niet lager dan 90 graden zou moeten gaan, dit omdat anders je gewricht onder je knieschijf(naam weet ik zo niet) teveel belast word.
nu weet ik dat voor een volledige squat je iets onder de 90 graden moet gaan.
nu snap ik het niet helemaal meer, aangezien hier meerdere malen verteld word dat juist wanneer je lager dan 90 graden gaat je je knieën juist ontziet.
ik heb vandaag een bezoekje aan de fysio gebracht.
deze zei dat vanuit fysiotherapeutisch oogpunt niet lager dan 90 graden zou moeten gaan, dit omdat anders je gewricht onder je knieschijf(naam weet ik zo niet) teveel belast word.
nu weet ik dat voor een volledige squat je iets onder de 90 graden moet gaan.
nu snap ik het niet helemaal meer, aangezien hier meerdere malen verteld word dat juist wanneer je lager dan 90 graden gaat je je knieën juist ontziet.
Comment