bulk klein beetje vet bij tepels

[gasibla]

Hallo

ik ben een tijdje geleden begonnennmet fitness en ook met een voedingschema ik was 55 kilo toen ik begon met 6% vet en ben nu 70 kilo met 9% vet.
Maar als ik naar me tepels kijk zie ik daar omheen een beetje vet waarneer ik mij borst aanspan. Niemand anders ziet het behalve ik maarja ik irriteer me er nogal aan. Mijn vraag is hoe train ik het weg?

[Knulletje]

Hallo

ik ben een tijdje geleden begonnennmet fitness en ook met een voedingschema ik was 55 kilo toen ik begon met 6% vet en ben nu 70 kilo met 9% vet.
Maar als ik naar me tepels kijk zie ik daar omheen een beetje vet waarneer ik mij borst aanspan. Niemand anders ziet het behalve ik maarja ik irriteer me er nogal aan. Mijn vraag is hoe train ik het weg?

Dat train je niet ff weg.
Maar waar gaat het hier in hemelsnaam over zeg.. Je bent 70kg bij 9%bf.

N tijdje geleden? Hoelang geleden ben je begonnen?
Heb je niet stiekum van aas gesnoept?

[gasibla]

Dat train je niet ff weg.
Maar waar gaat het hier in hemelsnaam over zeg.. Je bent 70kg bij 9%bf.

N tijdje geleden? Hoelang geleden ben je begonnen?
Heb je niet stiekum van aas gesnoept?

7-8 maanden geleden

[Hooligan]

Ouwe aas snoepert !

Krijg je die mooie ringen van vriend

[gasibla]

Ik snap niet echt wat jullie bedoelen

[marnop]

12 kilo VVM in 8 maanden is zeer netjes. Die 3 kilo vet is er zo weer af.

[Knulletje]

Zeker netjes (respect hoor), en net zoals Marnop zegt: het is zo weer weg.

Aan je reactie te zien, zit het wel goed..
Kop op kerel, het gaat goed. Hou vol zo.

[gasibla]

Ik heb opgezocht wat jullie bedoelde maar dat gebruik ik niet.
Ik gebruik alleen weight gainer (soms) en whey ( altijd).
Maar tot hoeveel kilo zal ik bulken en dan droog trainen

[Hooligan]

Wat is je lengte etc.

En wat is je doel ?

[BarBrother]

Gyno?