Whey isolaat, Glutamine, L-carnetine, Creatine hoe het beste inemen??

[jasper010]

Hey,
Ik ben van plan om deze producten aan te schaffen aleen hoe moet ik ze combineren?
en kunnen ze wel tegelijkertijd ingenomen worden??

ik wil afvallen (vetpercentage verlagen) en massa kweken!!

ik wil aleen weten of deze sups samen gaan en hoe ik ze het beste kan innemen..

[Fossah]

Ik mag aannemen dat je je voeding en training al optimaal op orde hebt?