stats / reps

[pescatore]

Als iemand zijn stats neerzet, bijv in de handtekening zoals je op BN vaker ziet, hebben we het dan over 1 rep?

Anders ben ik namelijk echt een hele slappe pappie hahaha, niet dat ik daar moeite mee heb overigens...

[akito]

Ja dan gaat het over de 1RM , behalve als iemand 120x4 post oid maar dat spreekt voorzich, 1RM is makkelijk uit te rekenen via bv Predicting One-rep Max

[pescatore]

Ok tnx. Dacht het al maar mss zat er een stelregel op ofzo. Ik sqaut bijv 3 x 15reps x 20kg. Dan zie ik staan sq: 120kg. Nou snap ik wel dat de meesten een stuk verder zijn dan ik maar ik had zo iets van: wow, for real?!

[Robbie1970]

Leuk die voorspelling 658 op de squat als 1rm denk toch dat ik dat niet haal :S

[pescatore]

leuk die voorspelling 658 op de squat als 1rm denk toch dat ik dat niet haal :s

[Robbie1970]

Lbs is dat dan he?Geen kilo's

[joachimrens]

Zo'n calculator werkt het beste bij reps van 5 of lager. Je moet wel de spanning van (relatief) zware gewichten gewend zijn.

[Robbie1970]

8 x 245 squat lukt me nog wel als ik zin heb, maar bijna 300????Stront komt me kont al uit als ik dat uit de steunen duw

[pescatore]

Zo'n calculator werkt het beste bij reps van 5 of lager. Je moet wel de spanning van (relatief) zware gewichten gewend zijn.

Ja ik ga het ook niet uittesten hoor . Het maakt me ook niet uit trouwens wat mijn 1rmax is

[pescatore]

8 x 245 squat lukt me nog wel als ik zin heb, maar bijna 300????Stront komt me kont al uit als ik dat uit de steunen duw

In mijn geval kun je dan preventief 911 bellen haha. Zie het kopje in de krant al voor me: "Domme sporter geplet door gewicht"

[joachimrens]

8 x 245 squat lukt me nog wel als ik zin heb, maar bijna 300????Stront komt me kont al uit als ik dat uit de steunen duw

Ik moet altijd spontaan naar de wc in de sportschool als het squatdag is, ook al is het preventief

[Iguana]

Ik deadlift 3x15x275 idd lol

[Robbie1970]

Ik moet altijd spontaan naar de wc in de sportschool als het squatdag is, ook al is het preventief

Rare sport eigenlijk?We willen zo zwaar als we kunnen, dat we daardoor soms moeten kotsen en een broek vol schijten vinden we nog leuk ook
En ik zou het met geen andere sport willen ruilen haha

[Iguana]

sick of deadlifting - YouTube

Hehe zoiets?

[Patricia86]

Ja dan gaat het over de 1RM , behalve als iemand 120x4 post oid maar dat spreekt voorzich, 1RM is makkelijk uit te rekenen via bv Predicting One-rep Max

Ik begrijp dat het iets kan toevoegen tijdens je trainingen... Maar je 1rm zo uitrekenen?

Volgens dat ding moet ik 140 kunnen squatten, maar dat gaat me echt niet zomaar lukken

Al klinkt dat best stoer. Als opdondertje van anderhalve meter zoiets kunnen squatten. En dat terwijl ik voordat ik bij Rob kwam maximaal dacht ik 70 kon squatten en sindsdien mijn vet alleen maar gedaald is