vraagje

[lusia]

Een overschot aan KH word opgeslagen als spierglycogeen.
Werkt dat hetzelfde bij een eiwitoverschot?
En bij een overschot aan vetten? worden die ook opgeslagen in de spieren?
Dus ook als het je soms niet uitkomt om meer eiwitten s avonds te eten, maar je ze overdag eet door bijv. op vakantie gaan en andere cultuur in de familie, kan dat wat uitmaken?
Ik hoef geen hele verhalen, maar ik wil gewoon weten of het zo zit

[pescatore]

Een overschot aan KH word opgeslagen als spierglycogeen.

niet per sé

Werkt dat hetzelfde bij een eiwitoverschot?
En bij een overschot aan vetten? worden die ook opgeslagen in de spieren?

nee

Dus ook als het je soms niet uitkomt om meer eiwitten s avonds te eten, maar je ze overdag eet door bijv. op vakantie gaan en andere cultuur in de familie, kan dat wat uitmaken?
Ik hoef geen hele verhalen, maar ik wil gewoon weten of het zo zit

ga gewoon lekker op vakantie

[lusia]

ja tuurlijk ga ik lekker op vakantie, heb er zin in man, ik vertrek straks.
Ik dacht eigenlijk wel dat eiwitten ook gewoon in de spieren worden opgeslagen als je er teveel van eet, dat is gewoon wel zo anders komen ze niet bij je spieren. Bedankt

[pescatore]

Ik dacht eigenlijk wel dat eiwitten ook gewoon in de spieren worden opgeslagen als je er teveel van eet, dat is gewoon wel zo

Ok, succes

[erik1982]

Eiwitten die je te veel eet sla je niet op zoals dat met koolhydraten en vet gaat. Er is wel een (kleine) hoeveelheid aminozuren aanwezig in de lever. Verder kan een overschot worden omgezet worden naar glucose en uiteindelijk naar vet, maar dat is een zeer onvoordelige route die niet snel wordt genomen.

[akito]

Ik dacht eigenlijk wel dat eiwitten ook gewoon in de spieren worden opgeslagen als je er teveel van eet, dat is gewoon wel zo anders komen ze niet bij je spieren. Bedankt

Klopt, had je ook laatst die kerel gezien die had in 1 avond 20 kilo whey eiwit opgegeten???????????? kijk hier heb ik een plaatje van 'm


Maar het is dat bijna niemand zo veel in 1 keer kan eten anders zou iedereen zo gespierd zijn natuurlijk XD

[pescatore]

Klopt, had je ook laatst die kerel gezien die had in 1 avond 20 kilo whey eiwit opgegeten???????????? kijk hier heb ik een plaatje van 'm


Maar het is dat bijna niemand zo veel in 1 keer kan eten anders zou iedereen zo gespierd zijn natuurlijk XD

True. Geen hele verhalen stond er trouwens....

[lusia]

Klopt, had je ook laatst die kerel gezien die had in 1 avond 20 kilo whey eiwit opgegeten???????????? kijk hier heb ik een plaatje van 'm


Maar het is dat bijna niemand zo veel in 1 keer kan eten anders zou iedereen zo gespierd zijn natuurlijk XD

hoeveel eiwit is dat wel niet:eehk: geloof ik trouwens niet, link?

[pescatore]

Zelda

[pescatore]

hoeveel eiwit is dat wel niet:eehk: geloof ik trouwens niet, link?

Gebruik trouwens isolaat hiervoor, scheelt een paar scheppen

[lusia]

Klopt, had je ook laatst die kerel gezien die had in 1 avond 20 kilo whey eiwit opgegeten???????????? kijk hier heb ik een plaatje van 'm


Maar het is dat bijna niemand zo veel in 1 keer kan eten anders zou iedereen zo gespierd zijn natuurlijk XD

ik snap hem niet. Is dit nou een grap die nergens op slaat of een hele domme fabel..

[JivaJo]

Dit is uiteraard een fabel, dit is 's werelds beste bodybuilder op het moment...

Maar ever serieus, de oplossing die eerder genoemd werd is juist teveel eiwit kan worden omgezet in vet, het vet dat op je dijen, billen en buik eindigt...

Een andere mogelijkheid is dat het teveel aan eiwit gewoon met de urine mee naar buiten komt, dit wordt door het lichaam als overschot gezien en weggewerkt. Dit is niet lettelijk als dag te zien (24H) dat is hoeveel het lichaam op dat moment opneemt en op dat moment aan overschot heeft, vandaar dat je eiwit eigenlijk over heel de dag moet innnemen voor de hoogste efficientie.

[Fitness-maniak]

Dit is 's werelds beste bodybuilder op het moment.

Dat hangt natuurlijk van persoonlijke smaak af.

[JivaJo]

Dat hangt natuurlijk van persoonlijke smaak af.

Ja klopt !

[marnop]

heeft in dit geval mbt de atleet in de foto niks met persoonlijke smaak te maken...... Ronnie Coleman is al een paar jaar gestopt en is ook al lang niet meer de beste builder.

Op wedstrijd niveau is op dit moment Phil Heat de beste. De winnaar van de Mr O mag zich iig de beste van de wereld noemen.