Tweet
Beste forumleden,
Ik ben van plan om binnenkort serieus te gaan beginnen met indoor roeien. Waarom? Omdat ik er achter ben gekomen dat ik er aardig goed in ben en het ook nog eens leuk vind. Mijn huidige 1000 meter tijd is 2 minuut 40. Dit heb ik echter geroeid zonder dat ik serieus aan het trainen was, maar ik ging gewoon een keer kijken hoe snel ik was :P
In het begin vooral indoor trainen en later ook gewoon buiten op het water. Aangezien er in mijn buurt geen roeiverenigingen zitten (dichtsbijzijnde zit op 1,5 uur afstand met de trein), zal ik het voorlopig toch echt zelf moeten gaan doen.
Mijn doel is te trainen voor de 2000 meter, aangezien alle grote wedstrijden (NK, WK, enz.) allemaal deze afstand hanteren.
Mijn vraag is of hier op het forum ook mensen zijn die zich met roeien bezig houden en mij tips kunnen geven voor trainingen.
Naast het normale trainen op de roeimachine concept 2, heb ik ook gelezen dat het belangrijk is om bijv. aan looptraining/fietstraining te doen en daarnaast ook nog aan krachttraining. Zijn er mensen die mij tips kunnen geven over hoe een trainingsweek in te delen, frequentie van trainingen en wat voor soort oefeningen ik in het krachtdeel het beste kan pakken?
Alvast hartelijk dank, en ik hoop op een aantal bruikbare reacties!
groet.
Ik ben van plan om binnenkort serieus te gaan beginnen met indoor roeien. Waarom? Omdat ik er achter ben gekomen dat ik er aardig goed in ben en het ook nog eens leuk vind. Mijn huidige 1000 meter tijd is 2 minuut 40. Dit heb ik echter geroeid zonder dat ik serieus aan het trainen was, maar ik ging gewoon een keer kijken hoe snel ik was :P
In het begin vooral indoor trainen en later ook gewoon buiten op het water. Aangezien er in mijn buurt geen roeiverenigingen zitten (dichtsbijzijnde zit op 1,5 uur afstand met de trein), zal ik het voorlopig toch echt zelf moeten gaan doen.
Mijn doel is te trainen voor de 2000 meter, aangezien alle grote wedstrijden (NK, WK, enz.) allemaal deze afstand hanteren.
Mijn vraag is of hier op het forum ook mensen zijn die zich met roeien bezig houden en mij tips kunnen geven voor trainingen.
Naast het normale trainen op de roeimachine concept 2, heb ik ook gelezen dat het belangrijk is om bijv. aan looptraining/fietstraining te doen en daarnaast ook nog aan krachttraining. Zijn er mensen die mij tips kunnen geven over hoe een trainingsweek in te delen, frequentie van trainingen en wat voor soort oefeningen ik in het krachtdeel het beste kan pakken?
Alvast hartelijk dank, en ik hoop op een aantal bruikbare reacties!
groet.
