Originally posted by aktito
View Post
kun je altijd gespierder worden
Collapse
X
-
Originally posted by aktito View PostIk zeg ook dat er een situatie mogelijk is waarbij een bodybuilder bv nog 0,05 kg per jaar in spiermassa aankomt, maar 0 kilo zal nooit gebeuren- hypercompensatie treedt altijd in een vorm op.
Want altijd gespierder worden houdt ook in dat het op je 95e nog kan. Houdt ook in dat iemand met een ziekte die het imuumsysteem aantast kan blijven doorgroeien. Altijd is gewoon te zwart wit.
Ik geloof best dat het wordt onderschat hoever je nog kan doorgroeien, maar 'altijd'?Passion is: pushing yourself when no one else is around
Comment
-
Originally posted by aktito View PostDus stagneer je? Nee, je vooruitgang nadert onmeetbaar klein.
Vraag iemand die 5 jaar moet trainen om 2,5kg te stijgen op zijn SQ/BP/DL eens of hij nog vooruitgang maakt..
Trouwens, je genetische limiet daalt uiteindelijk weer door ondere andere minder test. Dus kan je sowieso niet blijven stijgen in massa of kracht.
Vraag maar aan elke powerlifter die nu 80 is of hij zijn PR's die hij op zijn 40 heeft gezet al heeft verbetert of nog haalt op zijn 80ste..
edit: Ik zie net dat PAT iest gelijkaardigs zegt.Last edited by gleke; 06-11-2012, 20:02.On a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmornign:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
7 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment